關於運動強度之最大心跳率 - 健身

最大心跳率的算法在過去有很多種
最普遍的是220-年齡
但會不會因為人種的不同而有不同的算法
西方人與東方人體質上本有所不同
會不會因為這樣就有所差異呢


--