關於運動心跳 - 健身

By Anthony
at 2022-08-11T22:07

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一直以來以為大家都是這樣，所以也沒有特別問過。
想請問不論重訓或有氧運動，會不會感到心跳在碰碰碰的跳動，我是覺得滿大力的，大概10
0/min就有明顯感受。
有時候會跳到耳朵聽得到心跳，這樣正常嗎？

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Tags: 健身

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By Regina
at 2022-08-09T04:54

心悸、可至心臟科追蹤檢查是否有結構有異常，平常運動
和生活要自己多注意

By Dinah
at 2022-08-13T09:41

重訓幾乎不會，激烈有養鰻正常的

By Ula
at 2022-08-09T04:54

看你的強度吧

橄欖油怎麼喝？直接喝滿一天熱量嗎？

By Edwina
at 2022-08-11T19:40

如題看到人家休息日減碳喝油推薦橄欖油可是都沒說怎麼喝 google說喝一湯匙板上有人說用來補熱量怎麼補卻沒說馬克杯直接喝滿一整天熱量嗎？還是？另外我去買特級初榨橄欖油了喝起來喉嚨有點辛辣感還帶有一點點高粱酒的香氣正常嗎 - ...

健身工廠管太多了吧？

By Franklin
at 2022-08-11T12:20

我帶氣泡水進廠，剛打開就被巡場教練說廠內只能喝水不能帶飲料，尤其是汽水類的，要我去更衣室喝完或倒掉不是耶，我喝什麼關其他人屁事喔，也沒有任何公告說禁止喝飲料，我還是第一次被勸導，所以喝各種口味乳清飲料可以，一般市售飲料就不行？健身工廠會不會管管太多了？ ----- Sent from JPTT ...

離心和向心收縮哪種對肌力比較有幫助?

By Aaliyah
at 2022-08-11T11:31

舉例來說當我負重做引體向上，負重30kg我可以拉4-5下負重40kg可以拉1下負重50kg我拉不上去我的體重約70kg，所以向心運動時我的拉力最大值約110kg 負重50kg時連體重共120kg，我拉不上去，但可以踩著凳子握槓後撐住再慢慢放直手臂讓身體下降，這樣也能一組練4-5下 10 ...

嚇！女遇男教練「狂拍臀部」30秒健身房：禁教課

By Ethan
at 2022-08-11T08:40

※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1YyGZylT ] 作者: rsreason (RSR) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 嚇！女遇男教練「狂拍臀部」30秒健身房：禁教課時間: Mon Aug 8 21:00:41 2022 嚇！女遇男教練「狂拍臀部」30秒健身房：禁教 ...

引體向上求鞭鞭

By Vanessa
at 2022-08-11T08:26

https://lurl.cc/0IzBhy 想請各位引體高手指導求教現在遇到的問題有 1.次數做多的時候手腕外側會有點痛，但睡一覺起來會好很多。 2應該要先修正動作再把次數練上去嗎？ 3.引體向上動作往下的時候，手臂是否要打直在做下一個動作？請各位前輩指導給我建議，謝謝。 ----- Se ...

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