關於香蕉的熱量 - 美體

Wallis avatar
By Wallis
at 2012-05-08T09:01

Table of Contents

用辜狗大神查了以後 關於香蕉的熱量真是眾說紛紜 (以一根來計算)


有的說香蕉一跟大約100克重 熱量大約87-90大卡

有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多 (也沒說香蕉是多少的量)


請問一跟香蕉(普通大小 不是芭蕉喔!!) 熱量到底大約落在哪阿!!!




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Tags: 美體

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2012-05-09T06:36
我都是早餐的時候吃，這樣就不用太擔心熱量的問題啦
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-05-10T15:36
不是要當正餐吃的 但是還是想要知道一下大約的熱量
到底是落在哪裡@@
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-05-11T17:03
看過熱量表 芭蕉的熱量很高 香蕉較低 但也是高
Damian avatar
By Damian
at 2012-05-15T01:49
我查大約150大卡左右 我通常都是運動前吃
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-05-18T08:15
呃.就算一般香蕉，大小也可以差很多哦
Jake avatar
By Jake
at 2012-05-19T13:53
http://ppt.cc/u5h_ 差不多半根60
Cara avatar
By Cara
at 2012-05-22T11:50
我覺得圖片那跟香蕉只有1/3~2/5,小小的
Michael avatar
By Michael
at 2012-05-24T23:46
好像是耶... 那應該一根150-180
Regina avatar
By Regina
at 2012-05-28T15:35
據行政院衛生署資料是95g 61大卡,一般大小的香蕉大概重量
Dora avatar
By Dora
at 2012-06-01T17:29
在180-200g,所以大概是120大卡左右,有些網站資料不正確,
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-06-04T12:02
都會寫得很含糊,自己去查好幾個網站比對最清楚了,
不必去相信隨便亂寫的一句話嚇自己...
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-06-07T00:09
另外我查過國外芭蕉熱量,比對了大陸及英文資料,芭蕉熱量
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2012-06-08T09:20
跟香蕉差不多,我很懷疑又是有些網站資料一錯誤,結果引用
Eden avatar
By Eden
at 2012-06-11T06:45
的其它網站跟著錯誤,造成芭蕉熱量很高@@
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-06-15T00:03
一般認知的高熱量水果例如榴槤 35g 57大卡.沒道理芭蕉
Lauren avatar
By Lauren
at 2012-06-16T19:45
100g 三百多大卡,實在錯得有點離譜...
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-06-21T06:18
推樓上，此時請看衛署資料http://tinyurl.com/3b2bn3l
Puput avatar
By Puput
at 2012-06-24T13:12
香蕉熱量不低是事實，但是，它營養豐富，最屌的是它膳食
Lucy avatar
By Lucy
at 2012-06-27T12:45
纖維和抗性澱粉含量都很高，簡單講它能讓你很容易有飽的
Connor avatar
By Connor
at 2012-06-30T01:29
感覺又能有一定的熱量和營養讓食體好好地運作
^-身
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-07-03T10:50
因為想在運動前吃東西 現在都是吃幾片蘇打餅乾
但想換成比較自然的食物 想說吃水果 香蕉是最好取得跟
Selena avatar
By Selena
at 2012-07-03T18:08
跟攜帶的 因為都從公司去健身房居多 但又擔心 香蕉吃了
熱量太大 會讓我做白工....-.-
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By Emma
at 2012-07-04T22:54
腸胃不好的話不建議空腹吃香蕉喲

LINE/APP督促減肥(高雄)

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By Olivia
at 2012-05-07T23:36
去年加上今年日子過太爽因此胖一圈 努力的想要減肥 想徵個女生一起督促自己減肥 目標想減大概5~7公斤左右 用line互相督促跟鼓勵!!!! 希望是來個可以會盯著我的人 可以每天都報告運動量 一個禮拜固定一天會傳體重照片 有興趣的人 可以站內信 原PO目前的運動就是每天上下班騎腳踏車約30分鐘 ...

運動完後膝蓋外側都會痠

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By Ida
at 2012-05-07T21:18
請問大家 運動完後膝蓋外側都會痠麻是什麼原因呢... 不太像是痛 是一種痠到有點無力的感覺 站久也會Orz 我看網路上說 運動完後 被風吹涼膝蓋 很容易會這樣(?) 可是我運動的時候大部分都是穿長褲啊/___\ 有沒有預防的方法 戴護膝有用嗎? 不然每次都這樣 真的沒有動力了andgt; a ...

健走與跑步的卡路里消耗

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By Barb Cronin
at 2012-05-07T17:24
最近健走都會搭配愛迪達 的micoach app 如果模式選擇步行 一樣的時間跟一樣的公里數 消耗的卡路里只有跑步模式的1/2 大家覺得合理嗎? 因為有次不小心按錯模式到跑步(其實我還是健走) 發現可消耗卡路里是250左右 健走有可能30分鐘可消耗250卡嗎? - ...

跳鄭多燕心得

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By Daph Bay
at 2012-05-07T13:36
從三月中開始接觸鄭多燕 跳過啞鈴、第一代(紅帽子的)、手臂、腹部的 覺得最累的就是腹部.......超痛苦= = 手臂相對比較輕鬆 本來跳鄭多燕是想減肥的，可是.....沒減到還胖了2-3公斤 (可能是我太會吃...) 不過卻有個意外的收穫: 原本生理期都會腰酸背痛，常常痠到無法睡覺atatan ...

也許早就該減肥了

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By Victoria
at 2012-05-06T22:45
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...