關節一直響 - 健身

Anthony · 2013-11-14

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前陣子我的體態終於達到了能自己能容忍的臨界點(BMI27...)

爬了一下版上開始慢跑跟重訓

循序漸進的做沒有爆量

可是最近常常做一做後

關節會很容易一直響

很像是折手的聲音...這正常嗎?

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All Comments

Ophelia2013-11-17

是不是身體歪了?

Iris2013-11-17

我也會欸..脊椎跟膝蓋，奇怪的是不會痛只是會響而已？

Tristan Cohan2013-11-18

我也是！我全身都會響＠＿＠問醫生都說沒關係

Poppy2013-11-22

我也會也尤其是膝蓋……有點擔心＞＜

Charlie2013-11-23

如果長期且持續絕對不正常

Caroline2013-11-26

有關節過度磨損的潛在傷害在
主要都是肌肉力量或控制不佳的結果

Robert2013-11-30

我是開始每天運動半小時每次爬樓梯膝蓋都會響看醫生結果是
半月板磨損... 不過我是除了響還會痛和痠軟

Tristan Cohan2013-12-04

抱歉有漏打開始每天運動半小時"一個月後"每次爬樓梯

Elvira2013-12-04

http://ppt.cc/GLO4 這篇專欄說關節容易發出聲響

Zora2013-12-08

不是好事因為喀喀作響的同時也是在磨損關節的

Odelette2013-12-11

軟骨組織會增加罹患退化性關節炎的機率所以要注意

Quanna2013-12-14

好好保養原PO可以吃葡萄糖胺來幫助軟骨組織修復

Hedwig2013-12-15

會不舒服嗎?會的話,我覺得還是給醫生檢查看看會比較好,如
果要補充葡萄糖胺我還蠻推薦保濟堂的固樂沙敏,他們是複合

Odelette2013-12-17

配方,裡面不只有葡萄糖胺,還有軟骨素,膠原蛋白的物質.

Freda2013-12-20

我也全身都會耶@ @ 膝蓋比較明顯

Yedda2013-12-21

我是從小就會耶一蹲下就會喀喀喀