阿...我該先減肥完成再去健身房練肌肉嗎? - 健身

我的身材就是很胖,骨架又寬,
預估應該有90公斤,但我身高才173,
在上星期三的時候,參加了公司健檢,
雖然醫生們會說我多不健康,諸多類似的話,
但是在腹部超音波的時候,
醫師說我有中度脂肪肝.

我已經30歲了,是該為自己的健康來打算了,
有想過去游泳,(但是怕水阿....)
早上起床跑步,(可是6點就要出發上班了....)
那只有健身房了,還可以下班去.

中壢地區的健身房,可以符合預算的,
只有不老林,
我有經過看一下,裡面幾乎都是猛男(好羨慕阿!)
想一想,減肥兼練肌肉也很不錯,
不過允許這樣嗎?
還是要先減肥才能練肌肉呢?
請各位指點迷津~

PS:經過不老林的時候,很想進去看看,
但是我卻很閉俗,不好意思進去.......

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