陽春滑步機 - 健身

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-04-05T11:59

Table of Contents

手機發文，不整齊見諒。
我買了一台陽春型的滑步機。
https://m.tw.mall.yahoo.com/productdetail/p09263279859
什麼功能都沒有。
用了幾星期後看PTT才知道，原來好的滑步機還有阻力坡度等等功能，難怪我滑一個多小時都輕輕鬆鬆沒什麼疲累感覺。

現在還有進階版橢圓機....。

沒爬文就衝動買真是讓我悔的腸子都青了。

我該重買嗎？ 還是繼續用然後增加運滑步時間呢？

--
Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2014-04-10T01:08
。。。。不好的滑步機很傷膝蓋要不要考慮xbike啊
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-04-12T14:44
X bike，納入考慮。

請問高足弓腳底適合的跑鞋

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-04-05T07:28
其實我還想問高足弓鞋墊哪裡有得買~我曾經跑過好多家藥妝店都沒有... 要量身訂做的話推薦哪個醫院或店家呢? 訂做感覺都很貴呀 最近退掉了健身房，所以不會再上飛輪，改成跑操場 然而我的腳很容易腳跟疼痛~是說休息一兩個晚上就好了 但是也非長久之計~所以想來問一下有沒有人也是這種狀況呢? (我之前跳過佛 ...

第一次做深蹲，膝蓋痛，我做錯了嗎?

Charlie avatar
By Charlie
at 2014-04-05T02:02
今天照著這影片教學 練習做深蹲 https://www.youtube.com/watch?v=yRtbjm4Bv0s 一次15下，約做到第3個循環的時候 右膝開始出現了痛感 請問什麼問題呢? (身體感覺是有運動到，但還不到累的程度) -- ========================== ...

45天瘦12KG會太快嗎??

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-04-04T23:53
※ 引述《kines (kines)》之銘言： 看到很多版友說吃的熱量不夠一定不會長肌肉， 可是我有點好奇。 我這三週來，每天都只吃到基代附近，基本上有時候會不夠， 但是營養均衡，休息足夠，身體狀態良好。 每天先重訓30分鐘，再有氧40分鐘，三週後，體脂肪掉了2%， 身體含水量多了不到一公斤，肌肉 ...

美研究 過度慢跑會短命

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-04-04T23:02
http://tinyurl.com/kqjjzmw 美研究 過度慢跑會短命 張渝萍╱綜合報導 很多人熱中慢跑，認為可以健身增壽，但慢跑並非多多益善。美國最新研 究顯示，過度慢跑與完全不運動的人一樣會縮短壽命，學者建議一周跑步 ...

協助碩論：徵求公司有健康管理政策的訪談者

Una avatar
By Una
at 2014-04-04T20:18
Fitness版的大家好 不好意思打擾大家，我有爬過版，但我不太確定這個文章可以放在哪類，如果有問題再請大家告訴我…andgt; andlt; 我目前就讀於臺大的社會學研究所，我的碩士論文與政府及企業的「肥胖治理」相關，因此想要在這裡徵求一些「公司有健康管理政策」的版友們讓我訪談（見面或網路皆可）！ 因 ...