階梯機該怎麼踩 - 健身

上次使用我沒使用過的階梯機
感覺像是阿婆上樓梯，踩踏板踏板慢慢下去
阻尼調整之後還是一樣。

就算把所有重量集中於單腳還是很慢。
健身房的業務看到也說我不會踩，但他自己也不會踩
到底該怎麼使用才對？

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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。

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