雞胸肉的保存? - 健身

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By Mary
at 2016-03-29T09:37

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去年的方法是去大賣場一次買一個禮拜的分量
然後回來分裝丟冷凍庫，要吃前再拿出來退冰再蒸或烤

這樣吃了快半年沒問題，但是記得在第六個月某週的第五天
吃完雞胸肉以後腸胃炎，那次以後就對雞胸肉有恐懼感，
不過最近因為體脂率又上升了，所以還是打算回復吃無油餐的生活

想問一下對於雞胸肉補貨的週期有沒有什麼建議的
還有雞胸肉冷凍前有什麼推薦的處理方式嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-03-30T07:45
不怕麻煩的話先一次全部醃過 殺菌 之後處理也省事
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-04-03T22:19
冷凍不會壞 腸胃炎的原因？ 醃過就是高鈉了
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-04-04T21:20
那你就每天去買一份啊==
不過我覺得買一禮拜的份吃起來味道真的會有差
跟那種每天買的有差
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-04-09T20:30
全煮熟後冰冷藏，目前為止沒有出現問題
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By Kristin
at 2016-04-12T07:37
兩天補一次貨 就好了
Ida avatar
By Ida
at 2016-04-14T00:12
前幾天慢慢煮，第四、五天可以全煮
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By Connor
at 2016-04-14T23:28
你要先確認是冷凍一周還是退冰過程造成你腸胃炎吧
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-04-15T07:03
甚至感冒也會引發腸胃炎...冷凍才一周照一般是沒問題
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By Ophelia
at 2016-04-19T15:20
冷凍有問題可能是你那次的買來剛好就不太新鮮?
雞胸肉真是減脂的王道啊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2016-04-20T04:05
我一次買很多，分裝好馬上冷凍，會凍很久再慢慢吃，覺得沒差
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By Zenobia
at 2016-04-22T00:22
不過我媽知道我吃雞胸肉，都堅持去傳統市場買放養的
土雞，肉質真的很好
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By Frederic
at 2016-04-25T12:19
話說如果用蒸的，退冰再蒸會比較好吃嗎? 我都直接丟電
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-04-28T22:11
鍋不退冰，不過個人愛吃比較柴的這樣弄就剛好就是了
Michael avatar
By Michael
at 2016-05-01T05:55
全聯也有賣土雞啊 肉質真的差很多
Margaret avatar
By Margaret
at 2016-05-05T23:04
前一天拿下來冷藏退冰就好啊
Adele avatar
By Adele
at 2016-05-08T12:50
我都冷凍超過一週的還不調味，也沒差啊！
Jake avatar
By Jake
at 2016-05-09T05:45
我腸胃不算好,costco的放冷凍3個星期都沒問題~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-05-12T03:19
越吃越無力，吃到後面放超過兩個月啊…全熟最重要。已
對雞胸肉產生恐懼……
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-05-14T11:36
好市多雞胸算划算嗎
Andy avatar
By Andy
at 2016-05-14T13:38
目前也都吃costco雞胸肉 都挑大包一點的約450$可吃8天
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-05-15T21:52
一開始會清洗處理分裝丟冷凍! 吃前1小時拿出退冰
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-05-17T09:50
Costco雞胸肉換算一斤100左右 市場80～90 但市場是帶
皮骨秤 所以差不多

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By Heather
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