雞胸肉跟雞湯 - 健身

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-09-29T19:57

Table of Contents

大家好

已經吃雞胸肉吃了也快半年了

有一個問題想請問

就是煮完雞胸肉後的湯

該全部倒掉

還是可以喝呢？

可是喝了，好像熱量也不低，失去減

重意義，又或者有什麼其他用途，可以

不要每次都倒掉，有點浪費嗎？

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2019-10-04T13:09
在烹飪版會推做成濃湯
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By Donna
at 2019-10-07T12:16
煮完雞胸肉的湯，不就是水而已嗎？
樓下問，水餃水到底要不要煮湯
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-10-10T08:48
這版建議加煸過的香菇做成香菇雞湯
Christine avatar
By Christine
at 2019-10-12T19:34
加點蛋花紫菜
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By Frederic
at 2019-10-16T15:00
我也有一樣的疑問
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By Andy
at 2019-10-21T10:06
拿來煮下一批雞胸肉？
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-10-24T14:53
拿去做冰塊 平時喝咖啡什麼的可以加
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By Edith
at 2019-10-25T13:13
沒加調味料的話我都給貓貓喝XD
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By Kelly
at 2019-10-28T13:07
濾掉肉渣浮沫當湯底，怕胖就煮番茄蛋花湯或青菜豆腐湯。
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By Yedda
at 2019-11-01T13:07
拿來煮飯或蒸蛋啊！很香～
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By Charlie
at 2019-11-03T22:39
我也都給貓貓喝XD他超愛
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-08T18:42
我給狗伴在他的食物裡
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By Gilbert
at 2019-11-08T20:31
那是雞油啊，拿來炒菜好吃
Enid avatar
By Enid
at 2019-11-12T20:09
雞胸肉已經沒多少油了 和熱開水差不多吧
Linda avatar
By Linda
at 2019-11-16T23:58
要看你是「煮」完，還是「燙」完吧，如果是煮完，那才
比較有湯頭，但是雞胸本身很柴，如果是燙完，那其實基
本上就只是水而已，沒什麼味道。
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-11-18T15:13
雞湯要用骨頭熬 你只有雞胸肉這能喝嗎......
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-11-23T07:00
用蒸的放點香菇 會得到一點雞湯
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-11-27T19:42
水煮的雞胸肉湯，本人建議倒了，那不算雞湯吧。
Una avatar
By Una
at 2019-12-02T15:33
拿雞胸肉用烤的 得到的湯很好喝
Cara avatar
By Cara
at 2019-12-02T21:15
蒸蛋 你會看到新世界
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-12-04T06:51
這東西有什麼好胖的？？
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-12-04T13:18
結論:沒什麼熱量,覺得好喝不要浪費,就喝吧!就雞精胺基酸
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By Xanthe
at 2019-12-09T10:33
我家的貓超愛的～～～
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-12-13T08:41
可以再燙青菜 再倒掉

嚴格飲食控制後 突然隨便吃

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By Thomas
at 2019-09-29T19:56
有個疑惑 就是在嚴格的飲食控制 與重訓 有氧交叉訓練後 突然ㄧ兩天隨便吃 但身體卻有ㄧ種 感覺變好輕鬆 人反而變更瘦的感覺 由於有些疑惑 所以想問問看 有人會有這樣的感覺嗎？ 還是只是自己的心理作用 - ...

有人聽過血糖震盪嗎

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-09-29T12:35
※ 引述《Huangrh (牽手，一直走下去)》之銘言： : 身為新代科醫師 覺得您身為一個新代科醫師 進讀相關資訊和日理千百病人 應該能充分的跟大眾解說一下「糖尿病的成因」和「機制」！ 您能否定其他醫學的說法想必自有一套理論 好歹自然醫學能做到逆轉不吃藥 但只求您能為大眾解說「糖尿病的成因」和「機制」！ ...

該增肌還是減脂（附inbody）

Lauren avatar
By Lauren
at 2019-09-29T11:55
先附上inbody: https://i.imgur.com/QBJlxOj.jpg 跟上個月比 骨骼肌上升0.6kg 體脂肪下降1% 實際照片就不附上傷眼了 健身從7月底到現在大概2個月（以前都是很偶爾跟朋友去哈拉的）平常都是打籃球的 比較認真應該是8月開始算熱量 算營養素 排很認真的課表 目前是 ...

減脂後期越容易餓嗎？

Isla avatar
By Isla
at 2019-09-29T01:11
小弟我大概兩個月前開始檢脂 基本上這兩個月來，飲食都非常固定 蛋白質170g左右 碳水50-140g左右(大多數都是90-120） 剩下的給脂肪，每天大概都吃到2000卡 因為都是吃原型食物(相對低熱量)，所以基本上每天都蠻飽的 結果這禮拜開始，每天晚上都好餓 其實不是很懂，我體重比兩個月前輕了4公 ...

減脂不難，17個月脫離肥宅

Irma avatar
By Irma
at 2019-09-28T23:00
距離上次成果報告已經半年以上了，公司也將在10月底體檢，今天早上就先跑去量個 inbody，看體檢前還有甚麼可以努力的， 先上數據 https://imgur.com/vMtD8YH 比對1月量測的數據 體重: 74.3 → 71.7 體脂率: 19% → 13.7% 體脂重: 14.1 → 9.8 至於 ...