震動花生球 - 健身

By Doris
at 2019-07-01T23:19

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最近在逛國外網拍看到一款沒見過的花生球

https://i.imgur.com/9f0LBpO.jpg

台灣好像沒人賣

韓國品牌想問一下有人用過嗎

用這個做健身後放鬆效果如何有人用過可以分享看看

覺得按摩槍太大支攜帶不方便這個球看起來滿輕巧的

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Tags: 健身

All Comments

By Carol
at 2019-07-02T12:17

好像寶石海星

By Hazel
at 2019-07-06T10:06

好像翻過來的tender egg

一個月認真減脂(更新)

By Iris
at 2019-07-01T22:50

更新一下近況... 這篇文章到現在也過了 3 個月這中間去了沖繩單車環島(4Days - 400KM) 一樣重訓菜單一周至少上健身房兩次重量訓練中午走來回兩公里吃飯，午餐卡路里控制在 700~1000 cal 有氧運動沒有增加甚至減少改變的是，我已經恢復正常飲食，開始增肌，避免體重再往下掉，但還是 ...

一組內可以做的次數突然下降？

By Michael
at 2019-07-01T22:36

如題這三次健身房突然碰到的問題平常各種動作的三組可能可以做到12～15下但這幾次做到8～10就已經快撐不住了幾乎大部分的動作都是... 本來想說會不會是最近工作的問題每天都上班然後天氣熱整天下來影響等等不過今天盼到十幾天來第一次放假休息了一整天發現還是一樣礙於個人也才剛開始大約兩個多月 ...

有氧，重訓的訓練頻率

By Quintina
at 2019-07-01T22:31

其實就做個實驗 1 先重訓再有氧看看體脂沒有下修如果這個是指標 2 先有氧再重訓再量看看 3 一天有氧一天重訓再量看看當然飲食不要有太大的變化然後各試個三個月後再來看看以體脂來看那一個對你比較有效順便看看沒有那一個會掉肌肉最後就會變成本版的實驗數據之一 ※ 引述《f ...

美歐研究：早餐很重要不吃易罹心血管病

By Todd Johnson
at 2019-07-01T22:23

這樣算是對於斷食法的另外一種反證嗎？還是這篇是早餐業者做的研究？我已經實施16/8大約半年了結果我朋友貼這篇給我看~~~ 有沒有人有讀過原文的？可以確認一下是不是這樣？ https://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/1283809 2019-04-24 ...

練腿一定會酸很多天嗎

By Frederica
at 2019-07-01T21:56

大家好最近剛加入萵苣開始重訓想提高基代所以主要是練腿比較多器材大概會用腿推機跟前抬腳跟後抬腳還有啞鈴深蹲跟分腿蹲每次練完腿都會痠痛好幾天上半身好像就不太會酸這麼多天耶隔天要去上有氧課都鐵腿是因為新手的關係嗎? 還是練腿都會酸很多天呢? - ...

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