非常適合新手的板橋阿嘉homegym教學 - 健身

前言

之前板上好像有一篇免費團課心得文
但是實在是被教練的理念感動了
就忍不住上來寫了一篇推薦給新手的私教心得文
畢竟這年頭專業兼佛心的教練已經越來越少了
此篇秉持著既然是心得就要描述的越詳細越好的心態
故廢話極多不喜歡可以直接上一頁QQ

當初會找阿嘉的原因就是看到免費教學好幾梯次推文評價都不錯
就抱著試試看的心態填單希望被抽中 然後就落選了QQ
但是還是厚著臉皮私信問他有沒有私教這個選項
沒想到一試到現在目前已經兩個多月了
----------------------------------------------------------------
我就直接講我個人認為推薦給新手的理由
1.環境
一進門就是非常非常舒適令人放鬆的開放空間
不管是裝潢還是擺設個人都覺得很有品味
重點是還有一隻貓(巡場教練XD)
這貓真的是我這輩子看過最乖的貓
不吵不鬧不咬人聽說家教甚嚴!?
我每次都會提早去玩貓&熱身

2.訓練器材&隱私空間
這點是讓我覺得跟外面不管是連鎖健身房或是私人教練找場地差最多的地方(尤其是害羞的
新手)
現場只有一個阿嘉+私人助理 不會在做奇怪的熱身放鬆動作時感到尷尬 不會擔心搶器材的
問題 更不用擔心會有一堆人排隊等器材看著你做
器材也都是很專業的應有盡有(聽說花了二三十萬)

3.費用便宜
如果你能抽到免費教學恭喜你 私教部分有分一對一一對二
像我就是跟我女友一起上一對二
由於是心得文我就不說價錢了 只能說比起外面把你當羊宰的連鎖健身房 這價錢真的是佛心更不用說還附帶一堆服務跟補充品
(IG限時動態錄影可以回家看自己的動作+免費乳清一杯+乾淨毛巾+
罐裝礦泉水+幫你打TheraGun筋膜放鬆槍)

4.專業度
對新手如我來說我只注重一點就是調整動作的能力 這點有上過課的都知道真的極神
我一開始只求不會受傷 能夠調整呼吸正確發力 讓我有能夠自己排菜單能夠自己去成吉練
我就心滿意足了 而且看阿嘉的身材也是屌打一堆外面有很多證照的教練
加上豐富的教學經驗 連我在連鎖健身房上課的新手朋友都已經改找阿嘉了XD
5.菩薩心腸
這兩個月下來已經無數次親眼看到阿嘉為了免費課程的學生而推掉自費想上的學生
到手的錢不賺只為了幫助新手能少走點彎路 這種普渡眾生的心態我也只能跪了
--------------------------------------------------------------------------
後記
這兩個月下來也感覺自己不管是重量還是體態都有進步
也終於能自己在成吉練而沒有被巡場教練糾正動作了
綜合以上真的大推板橋阿嘉教練!!!
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--