鞋底磨損情況 - 健身

大家好

小妹本身有在慢跑的習慣

大概維持一個禮拜運動三天的習慣

可能跑步或是滑步機不然就練一下核心

不過今天是想問大家關於鞋底磨損的問題

拿起來看
http://ppt.cc/Ef5-

平放在地板
http://ppt.cc/eQPl

這是我第一雙跑鞋

目前已經換第二雙

底沒那麼厚了

最長只跑過10K

約7分半~8分速

距離短一點的大約跑6分半~7分速

本身有扁平足

左腳踝有受過傷

我本來想說這樣應該會是磨損到內側

可是竟然都磨損到外側

扁平足不應該是過度內旋嗎@@?

請問這樣我需要調整什麼跑步方式

或是挑選跑鞋上要注意什麼嗎?

謝謝大家!

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