飛輪40分鐘騎12.4公里消耗的熱量 - 健身

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-08-01T21:30

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如題
http://i.imgur.com/6pgksiD.jpg
http://i.imgur.com/NFjXMld.jpg
我今天飛輪花40分踩了12.4km
結果機器顯示只有100多的卡路里
請問機器有算錯嗎
還是真的就這麼少?

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Tags: 健身

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2017-08-03T16:00
阻力不調重 卡路里不會消耗多。。
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-08-04T21:18
我的十字韌帶有開過刀 沒辦法調太重
Donna avatar
By Donna
at 2017-08-05T22:52
機器上的東西看看就好 重點是當下的運動強度以及心率 如
果真的很在意改跑步機吧 我7分速跑10分鐘就100卡了
Doris avatar
By Doris
at 2017-08-07T01:01
阻力要調重，轉速拉高一點
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-08-07T03:29
我騎10公里約15分鐘，若阻力不動，速度要快一些了
Bennie avatar
By Bennie
at 2017-08-08T01:11
METs不就顯示2嗎 你kg*40/60*2 螢幕這數字還高估了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-08-08T17:00
阻力低速度也不算快 消耗有限 跑步至少必須扛著自身體重移動
Rae avatar
By Rae
at 2017-08-10T00:41
阻力不能調太重的話，你的迴轉速拉高一點，看有沒有辦
法拉到90rpm以上，然後還是要看心跳，130、140bmp是比
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-08-13T23:26
較可以接受的數字。如果你的心肺能力不錯，可以再拉高
一點心跳也無所謂。
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-08-18T22:06
十字韌帶開過刀更要重訓啊
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-08-20T15:20
………這不是飛輪吧
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-08-25T08:40
覺得不是飛輪+1
Steve avatar
By Steve
at 2017-08-25T22:07
飛輪車不會有這樣的儀表，應該是室內腳踏車
https://goo.gl/uMUzQs 室內腳踏車
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-08-28T11:52
https://goo.gl/EYf6Sn 室內飛輪車
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-08-29T17:02
不是飛輪... 室內腳踏車是我休息用的 沒什麼效果
Annie avatar
By Annie
at 2017-09-02T17:58
室內腳踏車是我摸魚用的。 飛輪不是長這樣。
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-09-04T04:07
不過你40分鐘只騎12km會不會太慢了 比我摸魚還慢 是重
量拉很重嗎？ 不然怎麼只有12km?換算下來你時速18km?
Elma avatar
By Elma
at 2017-09-08T23:45
既然去健身房了 上一下飛輪課吧？ 把巡航轉速拉高
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-09-13T04:28
飛輪有顯示表= ="?我怎麼上過這麼多堂萵苣飛輪課都沒看?
還是品牌問題？

睡前運動完還能吃東西嗎

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-07-31T22:34
各位版友好 不好意思又來打擾 小弟因為工作關係習慣在睡前運動 往往運動完都已經11點多了 請問這時候還能吃水果雞蛋喝豆漿乳清補充蛋白質嗎？ 吃完就要睡覺好像不太好 請各位版友指教 ----- Sent from JPTT on my HUAWEI EVA-L09. - ...

如何利用蘋果醋 (中文字幕)

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By Oscar
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NG食物進食時間

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By Isabella
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各位版友好 現在正在進行嚴格的減脂計畫 花了一年已經健康瘦下20公斤 但是偶爾還是會嘴饞 請問如果想吃一些NG食物 最好在什麼時後吃才不會累積脂肪 早餐、午餐、晚餐？運動前或運動後？ 懇請各位指教 ----- Sent from JPTT on my HUAWEI EVA-L09. - ...

勞動者是否可補充乳清

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By Skylar Davis
at 2017-07-31T12:08
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 目前的工作內容是檢查齒輪間隙 平常需要吧成品放至機台上並 ...

請問心率、時間影響的運動效果

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By Caroline
at 2017-07-31T08:48
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 各位好 小弟因爲颱風所以這兩天都只能騎腳踏車訓練台來運動 ...