飛輪腳踏板的不同效果有差別嗎 - 健身

By Bethany
at 2016-02-26T18:05

Table of Contents

在健身房有看過兩種飛輪

一種是腳踏板直接跟輪子連在一起都在前面

所以腳踏板是在你的前下方

另一種則是輪子跟腳踏板分開

踏腳踏板時用鏈條帶動前面的輪子

因此腳踏板是在你的正下方

想聊聊這兩種飛輪有什麼不同？

例如是練的肌群不同

還是有什麼其他的不同呢？

--

Tags: 健身

All Comments

By Hedwig
at 2016-02-29T12:05

都ㄧ樣，飛輪鍊的是心肺，想長肌肉還是重訓吧

減脂計畫

By Selena
at 2016-02-26T12:57

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

跑步久了真的會變瘦嗎?

By Isabella
at 2016-02-26T03:25

你這案例看到真的會笑死減重這種東西，最基本的卡洛里算就知道你不可能會瘦先不說你吃的東西一個禮拜才運動一次的人基本上就跟沒運動差不多你一個禮拜慢跑一小時的量　頂多五百卡嗑兩隻雞腿就打平了更何況你吃的東西全都是減重的人的大忌什麼煎餃　排骨便當每天全都超量攝取　然後靠一個禮拜跑步一次覺得自 ...

2016 TaiSPO健身房研討會免費報名中

By Belly
at 2016-02-25T23:06

洞悉全球健身產業趨勢　掌握健身房經營之道掌握趨勢，贏在起跑點面對全球不斷推陳出新的健身潮流以及亞太地區可期的經營成長空間，掌握先機即為掌握商機!下一個引領潮流的健身趨勢會是什麼？就讓2016年台北國際體育用品展覽會「健身產業暨健身房經營研討會」告訴你! 免出國!! 國際健身、球類及運動俱樂部協會( ...

有骨架小成功練壯的經驗分享嗎？

By George
at 2016-02-25T23:06

圖文版連結: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1456412784.A.928.html 不要陷入先天劣勢的泥淖，以至於失去改變的希望與信心。該專注在如何努力，才能展現自我價值與生命的可貴！同是天涯淪落人，看到你發問跟您分享一下。 ...

嘴饞時適合吃的點心

By Queena
at 2016-02-25T22:51

1.鹹酥雞其實蛋白質比例已經非常高了頂多加上一些不好的脂肪不過人生馬一次吃兩份真的很爽除非你在減脂 2.麥可雞塊其實這個比鹹酥雞還差一點因為雞肉的比例可能更低了不過衛生來源可能會大勝人生馬又不是說很常吃 3.炙燒鮪魚就是鮪魚整塊拿去烤真的非常厲害如果沒有要配飯的話鹽巴要加少一點 ...

飛輪腳踏板的不同效果有差別嗎 - 健身

All Comments

Related Posts