飛輪車的選擇建議? - 健身

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-07-15T21:51

Table of Contents

各位大大好，小弟最近有減重需求，想說來騎飛輪來運動一下，想請問山司伯特18公斤磁
控飛輪車C165-218跟好吉康高18KG鑄鐵飛輪健身車KB-760這2台，那1台比較適合單純的減
重需求呢??

--
Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-19T11:34
建議找個健身房先試試看，不然很容易變成衣架
Kama avatar
By Kama
at 2018-07-19T22:09
飛輪課一堂180-250元左右，可以先試上，有教練帶成果很
Ula avatar
By Ula
at 2018-07-22T07:19
好（親身經歷）
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-07-25T05:53
有87%會成為曬衣架

減脂菜單請教

Connor avatar
By Connor
at 2018-07-14T18:20
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：33 身高：176 體重：77 BMI：24.8 體脂率：29 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

健身三個月 大腿已變粗(有運動菜單)

Elma avatar
By Elma
at 2018-07-14T08:29
其實推文沒有人說到重點，沙攤版已經討論過很多次了 除了原本就是胖子減掉的都是脂肪外，大概結論是 and#34;你不可能想要翹臀卻又不讓大腿肌肉變大的and#34; 尤其屁屁連接腿後側那一塊肌肉是連接在一起的 深蹲一定是臀肌和大腿一起鍛練到 幾乎不可能把屁屁獨立出來練 尤其是你這種過瘦的 不過一起長大的果應 ...

足底筋膜炎可以做burpee嗎

James avatar
By James
at 2018-07-14T03:32
推文中有提到划船機 請問一下 划船機不也會對腳底施加壓力嗎？ ※ 引述《firefoxriko (自由主義者的忠心測試)》之銘言： : 標題: [討論] 足底筋膜炎可以做burpee嗎 : 時間: Fri Mar 15 10:58:57 2013 : : - ...

健身三個月 大腿已變粗(有運動菜單)

Elma avatar
By Elma
at 2018-07-13T15:46
運動三個月 最明顯的感覺是大腿變粗了 其他部位還好 請各位幫我看看運動項目 強度與頻率 如何避免大腿變粗 每週運動狀況如下 飛輪團課5次 每次40分鐘 都騎到汗流浹背 瑜珈團課1次 每次1小時 主為拉筋及訓練柔軟度 body pump團課1次 深蹲的重量適中 因為不希望大腿變粗 游泳或跑步30分鐘 - ...

低糖+斷食減脂問題

Noah avatar
By Noah
at 2018-07-13T13:36
※ 引述《mistborn82 (GGGGG)》之銘言： : 最近在執行斷食(16/8)+低碳的減脂遇到幾個問題 斷食重訓，我算是可以說上幾句話的人 不要再看聽一堆葉佩廠商健身達人講的一堆美麗故事 : 1.斷食期間重訓(空腹)，不喝BCAA差很多嗎? 你自己試試看就知啦，我當然是不建議又吃又喝一堆有的沒 ...