食慾很差體重一直掉 - 健身

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By John
at 2011-02-09T11:48

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大家好：

我的身高154
體重41公斤

女生目前24歲

這個冬天我已經瘦了快四公斤
雖然四公斤不多 但問題是體重到現在還不停往下掉
我不想要跌破40......牛仔褲都變得好大件

原因是一到冬天我的食慾就會變得很差
可能是因為少了飲料跟冰的陪伴 所以也就不太想吃東西

目前身體狀況跟精神狀況都蠻好的
可是就是完全沒有食慾 一整天都不吃東西也不會餓
勉強進食又很痛苦

不知道有沒有什麼提振食慾的好方法？
完全都不會餓真是可很怕的一件事！！

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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-02-12T09:26
少量多餐
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By Franklin
at 2011-02-15T19:58
重訓後也不餓嗎？
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-02-16T12:27
運動習慣呢?
Candice avatar
By Candice
at 2011-02-18T22:02
一樓講到答案 不然可以配上營養補充品
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-02-22T03:35
食欲很差不是永遠的 增重過程注意自己的體脂肪與食量
我曾經也得過厭食症 增重增加到長了點贅肉
Mason avatar
By Mason
at 2011-02-23T14:49
於是又開始瘋狂運動+有氧了0..0
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By Ina
at 2011-02-28T04:10
我前一陣子也不知為什麼有點不太想吃東西,少量多餐後就
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By Odelette
at 2011-03-03T11:56
有把食欲找回來了,不過過年重了快2公斤,要努力減回來...
Candice avatar
By Candice
at 2011-03-08T06:47
不好意思~借標題..在下小妹也有過瘦問題...也看過醫生
Harry avatar
By Harry
at 2011-03-12T11:01
診斷是消化不良~她明明是我們家伙食費花最多的傢伙= ="
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-03-16T05:27
什麼方式可以增加吸收效率呢?乳清什麼的增重產品都吃過
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-03-19T03:08
註: 老妹 178cm46kg
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-03-19T20:10
好驚人～是model嗎？
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-03-20T09:09
要不要去作過全身健康檢查，該不會有啥疾病吧？
Megan avatar
By Megan
at 2011-03-24T10:21
健康檢查+1 有可能是內分泌出問題
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-03-26T02:54
感謝大大們建議~作過檢查~健康XD~醫生評估是吸收不好~
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-03-30T14:31
每次在作有氧這討厭的小鬼就在旁邊啃雞排~很討厭..
Linda avatar
By Linda
at 2011-03-31T08:22
香蕉和香草冰淇淋 打成奶昔天天喝 很快就肥了
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-04-04T23:22
我也是吸收不好 而且只要一吃多就會馬上拉肚子
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-04-06T11:26
我也想吸收不好,我也想一吃多就拉肚子...*_*
Eden avatar
By Eden
at 2011-04-08T02:25
食慾不好加一... ＠＠
Susan avatar
By Susan
at 2011-04-08T23:24
178才46的話...真的要去看看醫生了...

男生跳繩的問題

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-02-09T04:14
: 我看精華區理關於傷膝蓋有兩種說法 : 一種是and#34;把腳打直and#34; 一種是and#34;膝蓋微彎and#34; : 到底哪一個才是比較不傷膝蓋的跳繩方法?? 感覺是你跳的幅度太大了 基本上在落地的瞬間 膝蓋都是彎曲的 只是如果單迴旋的話 幅度會很小 而且高度小 所以盡量用小腿跟 ...

重訓真好用耶!!!

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-02-09T01:55
※ 引述《iamdanni (danni)》之銘言： : 第一次分享重訓心得 ^^ : 以前都覺得那些重訓器材是男生比較適合~畢竟我又不想練肌肉 做那幹麻?? : 想不到兩天前因為有氧課程停課 閒閒沒事 : 腳踏車已經踩半個鐘頭 跑步機又跑了半個鐘頭 實在是很不喜歡這種一直重複的運動 : 因此就來去嘗試了一 ...

黑店健身房

Michael avatar
By Michael
at 2011-02-09T01:15
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1DKNEQNZ ] 作者: ananla (堅持和笑容) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 黑店健身房 時間: Wed Feb 9 00:47:18 2011 有多少人跟我一樣被健身房賤踏權益 卻求助無門? 有黑店健身房的八卦嗎? 我是前加 ...

重訓真好用耶!!!

Annie avatar
By Annie
at 2011-02-09T00:45
第一次分享重訓心得 ^^ 以前都覺得那些重訓器材是男生比較適合~畢竟我又不想練肌肉 做那幹麻?? 想不到兩天前因為有氧課程停課 閒閒沒事 腳踏車已經踩半個鐘頭 跑步機又跑了半個鐘頭 實在是很不喜歡這種一直重複的運動 因此就來去嘗試了一下重訓器材 東看看 西看看 因為上面有圖示 就選了幾個覺得對我有 ...

男生跳繩的問題

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-02-08T23:20
我已經爬完文 然後看完精華區了 雖然這問題有點蠢 但是當我跳繩時 這個問題嚴重的困擾了我運動 就是想問板上其他男性版友 有沒有一樣的困擾 或是該怎麼解決?? 就是當我在跳繩時 我的陰莖會隨著我的身體上下擺動 然後我每跳一下 他就會狠狠的撞一下我的睪丸 我大概每跳20下就會痛的受不了 ...