食慾很差體重一直掉 - 健身

謝謝大家的建議跟來信！雖然我天天騎腳踏車一小時，
但明天起我會開始跑步，聽取大家的建議少量多餐，希
望不要下雨，我可以一口氣跑21公里的。

然後我今天打電話回家跟我媽講我的狀況，她竟然跟我
說「你本來對吃飯就沒啥興趣，小時候吃年夜飯還吃到
睡著，撞到桌子才哭，這是你的天性，不會死掉啦」。

所以我也不掙扎了，但是運動是一定要的！！！

謝謝大家的建議喔，感恩。

結果如何會上來回饋的，跟大家分享我增胖的方法。

※ 引述《ar3 (我好討厭貓，汪汪)》之銘言：
: 大家好：
: 我的身高154
: 體重41公斤
: 女生目前24歲
: 這個冬天我已經瘦了快四公斤
: 雖然四公斤不多 但問題是體重到現在還不停往下掉
: 我不想要跌破40......牛仔褲都變得好大件
: 原因是一到冬天我的食慾就會變得很差
: 可能是因為少了飲料跟冰的陪伴 所以也就不太想吃東西
: 目前身體狀況跟精神狀況都蠻好的
: 可是就是完全沒有食慾 一整天都不吃東西也不會餓
: 勉強進食又很痛苦
: 不知道有沒有什麼提振食慾的好方法？
: 完全都不會餓真是可很怕的一件事！！

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