食慾很差體重一直掉 - 健身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-02-10T00:44

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謝謝大家的建議跟來信！雖然我天天騎腳踏車一小時，
但明天起我會開始跑步，聽取大家的建議少量多餐，希
望不要下雨，我可以一口氣跑21公里的。

然後我今天打電話回家跟我媽講我的狀況，她竟然跟我
說「你本來對吃飯就沒啥興趣，小時候吃年夜飯還吃到
睡著，撞到桌子才哭，這是你的天性，不會死掉啦」。

所以我也不掙扎了，但是運動是一定要的！！！

謝謝大家的建議喔，感恩。

結果如何會上來回饋的，跟大家分享我增胖的方法。

※ 引述《ar3 (我好討厭貓，汪汪)》之銘言：
: 大家好：
: 我的身高154
: 體重41公斤
: 女生目前24歲
: 這個冬天我已經瘦了快四公斤
: 雖然四公斤不多 但問題是體重到現在還不停往下掉
: 我不想要跌破40......牛仔褲都變得好大件
: 原因是一到冬天我的食慾就會變得很差
: 可能是因為少了飲料跟冰的陪伴 所以也就不太想吃東西
: 目前身體狀況跟精神狀況都蠻好的
: 可是就是完全沒有食慾 一整天都不吃東西也不會餓
: 勉強進食又很痛苦
: 不知道有沒有什麼提振食慾的好方法？
: 完全都不會餓真是可很怕的一件事！！

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-02-14T14:55
21km.... 我這個爛膝蓋..
Ula avatar
By Ula
at 2011-02-18T15:25
高中的時候，學校的體育老師說他一個月增胖35KG，聽他說
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-02-19T23:17
是為了要躲兵役，所以才增胖的，後來他瘦了25KG，
Christine avatar
By Christine
at 2011-02-22T03:57
雖然前後胖了10KG，但是他有好的運動習慣(體育老師嘛= =
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-02-23T14:38
)所以我覺得他身材很好，又高又壯，愛游泳，典型倒三角
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-02-25T02:55
1個月胖35公斤!!!一週胖約9公斤!!!好可怕!!!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-02-25T20:46
好厲害的老師 他是怎樣胖的啊？
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-02-26T07:10
因為當時我很胖，所以就沒有問他怎麼胖的~(一V一)~
Leila avatar
By Leila
at 2011-02-27T15:29
我不曉得那個老師是否還在高中教書，年代久遠了，我也
忘記那個老師叫甚麼名字了XD
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-03-02T15:52
能在高中敎體育.多半都是硬底子的.從小就訓練再訓練
Mia avatar
By Mia
at 2011-03-06T08:29
就算問了.你也不能怎麼樣啊(攤手).
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-03-09T11:31
對我自己來說.用增進心肺與核心與作息調整好身健康狀況
Harry avatar
By Harry
at 2011-03-09T19:49
天然食物的加持也很重要.加上用阻力訓練來留住淨體重.
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-03-11T15:56
適合每個人的東西也許都不一樣.但維持高度身體機能是一定的
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-03-13T05:01
我國小國中都是田徑隊+羽球隊 應該也有一點底子
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-03-15T14:49
太瘦或太胖是極端的部份.中央的區間是留給"體適能人"的...
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-03-17T06:42
入選國手嘛??<=這才是最現實的
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-03-17T19:51
一般校隊有很強嘛??我只相信甲組的確會有優異的天賦與訓練
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-03-19T00:34
更何況.年紀大了之後.你有增進訓練的關於身與心技術嘛?
Damian avatar
By Damian
at 2011-03-23T00:50
我是討厭的貓.不理我也無妨.自己多加油吧...
Mary avatar
By Mary
at 2011-03-26T20:17
接受你的建議啊 感恩
Eden avatar
By Eden
at 2011-03-27T06:58
21KM呀~(遠目)
Heather avatar
By Heather
at 2011-03-30T01:55
TO:2F我朋友也是躲兵~一個月胖30KG~不過還是一直有在練身體
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-03-31T18:07
當天就看到一個一般型態的戶愚呂(弟)，站上去量體重..免役
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-04-01T13:16
可惡我應該早點發現這個板就可以免役了!!
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-04-04T13:26
不是每個人都可以當氣球吹的 我怎麼吃都不會過70....

食慾很差體重一直掉

John avatar
By John
at 2011-02-09T11:48
大家好： 我的身高154 體重41公斤 女生目前24歲 這個冬天我已經瘦了快四公斤 雖然四公斤不多 但問題是體重到現在還不停往下掉 我不想要跌破40......牛仔褲都變得好大件 原因是一到冬天我的食慾就會變得很差 可能是因為少了飲料跟冰的陪伴 所以也就不太想吃東西 目前身體狀況跟精神狀況都蠻好的 ...

男生跳繩的問題

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-02-09T04:14
: 我看精華區理關於傷膝蓋有兩種說法 : 一種是and#34;把腳打直and#34; 一種是and#34;膝蓋微彎and#34; : 到底哪一個才是比較不傷膝蓋的跳繩方法?? 感覺是你跳的幅度太大了 基本上在落地的瞬間 膝蓋都是彎曲的 只是如果單迴旋的話 幅度會很小 而且高度小 所以盡量用小腿跟 ...

重訓真好用耶!!!

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-02-09T01:55
※ 引述《iamdanni (danni)》之銘言： : 第一次分享重訓心得 ^^ : 以前都覺得那些重訓器材是男生比較適合~畢竟我又不想練肌肉 做那幹麻?? : 想不到兩天前因為有氧課程停課 閒閒沒事 : 腳踏車已經踩半個鐘頭 跑步機又跑了半個鐘頭 實在是很不喜歡這種一直重複的運動 : 因此就來去嘗試了一 ...

黑店健身房

Michael avatar
By Michael
at 2011-02-09T01:15
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1DKNEQNZ ] 作者: ananla (堅持和笑容) 看板: Gossiping 標題: [問卦] 黑店健身房 時間: Wed Feb 9 00:47:18 2011 有多少人跟我一樣被健身房賤踏權益 卻求助無門? 有黑店健身房的八卦嗎? 我是前加 ...

重訓真好用耶!!!

Annie avatar
By Annie
at 2011-02-09T00:45
第一次分享重訓心得 ^^ 以前都覺得那些重訓器材是男生比較適合~畢竟我又不想練肌肉 做那幹麻?? 想不到兩天前因為有氧課程停課 閒閒沒事 腳踏車已經踩半個鐘頭 跑步機又跑了半個鐘頭 實在是很不喜歡這種一直重複的運動 因此就來去嘗試了一下重訓器材 東看看 西看看 因為上面有圖示 就選了幾個覺得對我有 ...