飯後吃水果的疑慮 - 健身

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By Necoo
at 2010-07-11T10:00

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常常有人建議飯後來點水果

聽說這樣可以有益身體健康啦

但是

在念完高二生物後

在下對這個問題有了一些疑慮

因為

水果除了些維生素外

最多的還是醣類

而醣類在米飯等等的食材中就已經有很多量了

這樣的話

多餘的醣類就很容易轉變為脂肪儲存起來

如此這般

不就變變胖了嗎QQ

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推 snowticker:簽名檔 06/14 20:44
推 koukasen:你去吃大便 06/14 21:13
推 aikoDisk:不懂簽名檔 06/14 21:13
推 qwer0812:五樓最愛吃大便 06/14 21:14
推 shinysaku:　　　 　當 06/14 21:17
推 wlsh: 宵夜 06/14 21:19

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Tags: 健身

All Comments

Agatha avatar
By Agatha
at 2010-07-15T20:33
你應該培養的是不要過量的概念 不然你這樣講 吃甚麼
基本上都會胖
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-07-18T01:28
可不可以先看置底啊 過量的話不管吃什麼都會胖 根本不
甘澱粉的事
Christine avatar
By Christine
at 2010-07-23T01:11
可以多吃番茄和芭樂 偶而才吃西瓜和芒果
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-27T19:53
除非你吃完馬上躺平 否則醣類是馬上轉換成動能消耗掉
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-29T12:57
油脂類才容易直接囤起來(戰備油) 超吃的部份不管啥類
Noah avatar
By Noah
at 2010-07-30T20:34
都會囤起來好幫你準備過冬 = =
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-07-31T04:02
更正:就算吃完躺平 也是轉成維生能量 除非你超吃(指
Jake avatar
By Jake
at 2010-08-02T01:53
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

宋新妮

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By Eartha
at 2010-07-11T08:42
不曉得大家有在看電視的人有沒有注意到 前陣子宋新妮像吹氣球一樣腫腫的 最近的她好像又瘦回來了 她好像也是時好時壞那種型 不曉得她是怎麼減成功的?瘦得好快速喔atat 而且又不是瘦的醜醜的那種人 真羨慕~可以想瘦就瘦 - ...

到底要什麼樣的程度才夠呢??

Yedda avatar
By Yedda
at 2010-07-10T22:14
從小就是肉肉的 大約國中國小的時候不算胖 算剛剛好(那時150cm, 42kg左右...) 看起來只是有點肉並不胖 BMI跟體脂肪數都落在正常範圍 但是後來高中 因為交了第一任男友失戀以後狂吃 從此再也瘦不回來了~ 加上高三需要體力唸書... 所以我變成了155cm/60kg , 這數字看起 ...

待批減脂計畫

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By Franklin
at 2010-07-10T19:38
《部份原文恕刪》 ※ 引述《s032538 (減脂是一輩子的事業)》之銘言： : 基本資料 性別：男 年齡：30 身高：172 體重：91 BMI：30 體脂率：25.5% A、這是我a你的資料： 時間 體重(公斤) 體脂(公斤) 脂肪(公斤) LBM(公斤) 基代(大卡) 至少攝取(大卡) - ...

員外流步法

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By David
at 2010-07-10T19:06
http://www.youtube.com/watch?v=X3pldUe2jKY 如果天氣不好想在室內運動， 又不想看到比力或蘇珊納時， 本員外向各位推薦一種自家走路的方法， 走法如下。 雙腳打開與肩同寬 放輕鬆 膝蓋微彎右腳往前微微磨地前探， 重心往前移動至右腳後縮左腳至又腳踝旁呈單腳獨立， 在將左腳 ...

輪三班好痛苦

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-07-10T18:13
大家好，潛水許久爬上來透透氣。 話說我本身的工作是輪班制，一個星期內有白班，小夜跟大夜。 可能星期一二上白班，三四上小夜，五六上大夜然後休息一天。 每次一下班就攤死在床上，連澡都來不及洗就睡著了... (大概要睡飽之後才會爬起來洗澡然後準備上班XD) 白班還好，作息很好調，要是遇到大夜，就很困擾。 ...