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飯的熱量計算 - 健身

Puput avatarPuput · 2010-07-17

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食物金字塔中的一碗飯＝4份主食＝280大卡

但是卻找不到一"碗" 是多大的容量的資料

我的碗用水裝到滿的容量約300cc

請問以一碗280大卡來算的話 我大概要裝多少飯呢?

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All Comments

Ula avatarUla2010-07-18
一杯米約兩碗飯 所以大概是半杯米的量
Ida avatarIda2010-07-18
我是要問煮好的"飯"的量 :D
Yuri avatarYuri2010-07-21
200g...別問我幾分滿..大家用的碗都不一樣大~~
Ida avatarIda2010-07-25
你用電鍋吧 先秤好生重 煮完用切蛋糕的方法 還比較準
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-07-26
自己煮一次一杯米 就知道一碗飯大概多少啦@@
Jacky avatarJacky2010-07-30
200g，老實說你不用太在意這個，免得出門吃飯沒秤子會恐慌
Delia avatarDelia2010-08-03
我是覺得自己煮過幾次就知道大概的量了 不需要秤
Hedda avatarHedda2010-08-04
我了解了 謝謝大家 XDD