飲食內容建議 - 健身

By David
at 2016-08-30T21:29

Table of Contents

※ 引述《vacuityhu (真空管)》之銘言：
: 標題: [問題] 飲食內容建議
: 時間: Mon Aug 29 23:49:19 2016
:
: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是）
: ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
: ==============================以上禁止刪除=================================
:
: 大家好O.O
:
: 因為小弟我自己住外面套房
: 沒有廚房也沒有甚麼下廚能力
: 所以之前都是靠全家的地瓜跟茶葉蛋跟三媽火鍋店之類的東西
: 來想辦法達到無油無鹽低醣高蛋白的飲食內容
: 但是長期下來還是好膩= =
: 不曉得板上有沒有大大可以分享一下自己食物來源呢?
: 我大部分都是選擇全家的地瓜茶葉蛋跟無糖豆漿
: 或是火鍋店不點套鍋改用單點跟開水煮一鍋
: 偶爾還有雞肉飯燙青菜不淋醬
: 但是我已經沒梗了...= =
: 所以想上來問問看其他人有沒有甚麼神奇的創意呢?@@
:
: --

All Comments

By Isabella
at 2016-09-04T08:25

推這篇直接算營養素跟熱量你就不會來問什麼可以吃什麼
不能吃惹....不過原原po後面口氣真的不太好就是這樣被嘴
也是不意外@@

By Rosalind
at 2016-09-04T23:06

推gonna大好人一枚xDDD

By Carol
at 2016-09-07T14:54

什麼都自己上網查，其實這個版也沒存在的意義，我相信網

By Freda
at 2016-09-08T10:28

路上絕對有更多有用和正確的資訊，不需要在這裡發問。總
比在這邊po了文，還被人噓被人嘲諷好。我沒有什麼立場，
只是覺得這個版已變質。

By Barb Cronin
at 2016-09-11T14:12

你人也太好了

By Noah
at 2016-09-13T03:22

人太好啦冷處理就好

By Doris
at 2016-09-14T11:44

你人超好

By Mason
at 2016-09-16T02:04

Google找大方向阿這裡可以討論細節

Related Posts

減重時的心跳血壓變化

By Liam
at 2016-08-30T18:30

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是暑假二個月有計畫的把體重減下來 bmi高到快30 從原本(7月16號量)78.7kg到今天(8月30號)71.4kg 每天快走1小時(12圈操場)或是狀況好就小跑步20分再走再跑一下有控制飲食不吃零食飲料早睡10:30pm前早上5:30去運動已經減了7kg ...

幫估便當熱量

By Eartha
at 2016-08-30T17:23

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是因為滿常這樣吃的想問問便當熱量大概多少這是自己煮的算瘦的排骨肉（有時候換成3條雞里肌or3塊去皮雞腿肉）都不沾粉只有鹽巴蒜頭醬油醃過少許油乾煎幾乎無油滷白菜+水煮蛋+約100g白飯 http://i.imgur.com/HlMBzUJ.jpg 這是 ...

飲食內容建議

By Olga
at 2016-08-29T23:49

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 大家好O.O 因為小弟我自己住外面套房沒有廚房也沒有甚麼下廚能力所以之前都是靠 ...

Freeletics 徒手健身

By Callum
at 2016-08-29T13:26

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：有啦 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 一進版就好多屍體，看到都會怕，我都快不知道發文標準了。先說好，如果版主要刪我文請先備份 ...

玉米熱量到底高不高

By Tristan Cohan
at 2016-08-29T09:53

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是剛好今天早餐吃了兩根水煮玉米想要記錄一下熱量就上網查了一下發現我的天居然一根要200多大卡他的算法是100g玉米大概100大卡一根玉米200g=200多大卡可是我實在很好奇所謂200g重的玉米是連中間的梗都秤嗎一根玉米真正吃下肚的實在沒多少吧 ...