飲食與力量的關係 - 健身

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By Anthony
at 2018-09-21T15:07

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飲食會影響自己的體脂，那飲食是否會影響力量呢？

好的飲食對於提升力量，會比隨便吃來的好嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-09-23T13:10
如果房子沒有足夠的材料，那這個房子會穩嗎?
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-09-27T08:46
每餐麻煩安格斯黑牛
Erin avatar
By Erin
at 2018-09-30T08:43
伊比利豬
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By Barb Cronin
at 2018-10-01T10:41
學大象有力量選擇食草或香蕉
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-10-03T04:42
我家怪手都喝柴油 給你參考
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-10-04T20:17
吃碳水可以補充肝醣提高血糖,是重要的能力來源
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By Jacky
at 2018-10-08T11:12
吃夠蛋白質,給肌肉修復的足夠養份
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-10-10T19:05
紅牛套阿比 力量源源不絕
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-10-11T06:36
你今天要是吃到烙賽還會有幹勁深蹲嗎？
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By Todd Johnson
at 2018-10-15T14:54
脂肪也不能太少
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By Barb Cronin
at 2018-10-17T13:57
你生酮或是全禁碳水10天試試...
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By Erin
at 2018-10-17T21:51
全禁碳水我試過兩週(已經先降碳好一段時間) 第一週時還
好 結果到了第二週 難以思考 反應遲鈍 兼訓練時整體表現
與時間嚴重衰退 很慘 後來退回只有降碳
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By Lydia
at 2018-10-18T13:54
練力量碳水一定要多 就算減脂熱量赤字還是要盡量維持
高比例的碳水

北高雄單次健身房

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By Robert
at 2018-09-21T13:27
大家午安 偶爾回高雄想運動一下 有稍微查了一下北高雄可以單次的好像就慕谷/放肆/武士 三間價位好像也差不多 想稍微問一下,我只是想自己使用器材 這三間哪個器材比較多呢,最好是有槓鈴可以玩一下 另外禮拜六早上去這幾間哪間人會少一點啊 想問一下平常有去的巨巨們給我點建議了 感謝~ -- ...

高雄的營養師諮詢?

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By Linda
at 2018-09-21T12:59
各位巨巨大家好 小肥我近一年來體格持續停滯 即便這半年來改為三餐自煮自理，依舊不得要領 身體從放縱養豬的免役邊緣，在兩年多前發憤、看著板上的文章努力 一直到這半年卡在175/89 23%-26%體脂，雖然體格有變化，少了幾個下巴 但體重仍懸在那 減不下來的原因多半是在自身觀念不確實，抓不到適合的營 ...

跑步機換了跑帶…

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-09-21T10:04
https://i.imgur.com/Y0SxYnx.jpg https://i.imgur.com/SDtSeMi.jpg https://i.imgur.com/eOZtRZG.jpg 前幾天找師傅幫我換跑帶， 換完之後，想問大家這樣跑帶懸空是正常的嗎? - ...

健工開元廠教練推薦

Olive avatar
By Olive
at 2018-09-21T09:58
請問健工開元廠有哪幾位女教練教的不錯的 弱者我朋友(女生)想找教練 但她偏向找女性教練 請推薦一下 謝謝!! - ...

做大重量訓練失眠

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-21T07:13
※ 引述《z1288 (阿邦)》之銘言： : 退黑激素 也是有人無效的 Valdoxan(agomelatine)請不要隨便吃 褪黑激素在人體的晝夜週期(circadian rhythm)扮演著重要的角色 但如果你像我一樣每天本來就早睡早起 褪黑激素對你是完全不會有幫助的 個人近幾週才因為大重量刺激強度過 ...