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飲食與力量的關係 - 健身

Anthony avatarAnthony · 2018-09-21

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飲食會影響自己的體脂，那飲食是否會影響力量呢？

好的飲食對於提升力量，會比隨便吃來的好嗎？

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All Comments

Yuri avatarYuri2018-09-23
如果房子沒有足夠的材料，那這個房子會穩嗎?
Kumar avatarKumar2018-09-27
每餐麻煩安格斯黑牛
Erin avatarErin2018-09-30
伊比利豬
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-10-01
學大象有力量選擇食草或香蕉
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-10-03
我家怪手都喝柴油 給你參考
Brianna avatarBrianna2018-10-04
吃碳水可以補充肝醣提高血糖,是重要的能力來源
Jacky avatarJacky2018-10-08
吃夠蛋白質,給肌肉修復的足夠養份
Rebecca avatarRebecca2018-10-10
紅牛套阿比 力量源源不絕
Lauren avatarLauren2018-10-11
你今天要是吃到烙賽還會有幹勁深蹲嗎？
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-10-15
脂肪也不能太少
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-10-17
你生酮或是全禁碳水10天試試...
Erin avatarErin2018-10-17
全禁碳水我試過兩週(已經先降碳好一段時間) 第一週時還
好 結果到了第二週 難以思考 反應遲鈍 兼訓練時整體表現
與時間嚴重衰退 很慘 後來退回只有降碳
Lydia avatarLydia2018-10-18
練力量碳水一定要多 就算減脂熱量赤字還是要盡量維持
高比例的碳水