跑步機換了跑帶… - 健身

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-09-21T10:04

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https://i.imgur.com/Y0SxYnx.jpg
https://i.imgur.com/SDtSeMi.jpg
https://i.imgur.com/eOZtRZG.jpg
前幾天找師傅幫我換跑帶，
換完之後，想問大家這樣跑帶懸空是正常的嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-09-25T04:03
對
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-09-27T13:29
正常的 你的板子跑凹了 跑帶拉緊當然會空掉 下次板子也
要換了
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-09-28T03:21
跑帶拉緊懸空是正常 不過比邊條還高就有點奇妙 還是
請人再去檢查看那沒裝好

接下來的方向，增肌還是減脂好

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By Madame
at 2018-09-21T01:12
目前狀況 178/83/23y 體脂 19.5 骨骼肌重 37.2 理想的身材 希望體脂到12% 線條明顯一點 大概精壯的身材 有胸有手有一點點的腹肌這樣 到底是該增加還減脂啊？ https://i.imgur.com/OzUMXXM.jpg - ...

希望可以給各位一點幫助

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-09-21T00:45
小的在北部某健身房教學，看了很多學生或許新手亦或是老手，發現一些小問題，希望告 知各位一點小常識，讓大家可以長長久久健身下去 希望各位理性看看，虛心接受評論 問題1：為了重量，而犧牲自己的活動度，造成不必要的代償. 因為很多人在重訓前疏忽了放鬆軟組織及動態伸展這部分，那更不用說啟動這方向了，進 去健身房 ...

增肌還是繼續減脂？

Hedda avatar
By Hedda
at 2018-09-20T11:01
先上圖 https://i.imgur.com/dyWMv10 https://i.imgur.com/BaH3HPl 小弟今年18歲 身高169cm 體重60kg，體脂率沒量過。 體重以62andgt;57andgt;60，然後沒什麼變化 TDEE 大約2300 因為還是高中生且住學校宿舍，所以三餐照學校 ...

目前飲食和方向求助

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By Catherine
at 2018-09-19T11:50
基本資料 性別：女 年齡：20 身高：153 體重：68.2 BMI：29.1 體脂率：39.7 ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容： 早餐：1顆水煮全蛋2顆蛋白+一根香蕉 午餐：300克水煮雞胸肉+250克水煮 ...

室內 有氧運動選擇

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By Ethan
at 2018-09-19T11:45
Hi 各位大大～ 想跟大家請教一下 老妹我最近想減脂，但因為最近皮膚發炎 不想在外面穿衣服流汗悶著跑步～ 最近的選擇只有室內，但因為是大樓 又不能太吵～ 請問有什麼「有氧」運動可以選擇呢？ 網路上很多影片 可是做起來的感覺都比較傾向鍛鍊腹肌 手部 腿部肌肉用的，似乎都比 較偏向無氧的增肌 我主要想 ...