餓死人的半夜XD - 健身

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-08-14T12:41

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最近每天都在跳高速zumba 重訓 飛輪 還去打壁球orz
(噗哧 不是一次做完四項XD 是zumba一小時配一樣其他的半小時到四十分鐘)

然後下場就是生理時鐘每次都跟我奮戰飢餓感

現在美國時間晚上十一點半 快餓死

想說去睡覺等吃早餐, 結果閉上眼睛, 腦海裡浮現的全是食物

包子韭菜盒子花生湯圓壽司烤雞大牛排關東煮牛肉麵炒飯可樂餅...

牙痛方癒又身在美國鄉下的悲哀XD


大家都有這種經驗吧, 這樣該怎麼調整吃飯時間呀

我大概六點半運動 五點和八點都會吃東西(吃得還不少)

現在是就算想吃消夜也買不到消夜(痛哭)

難怪我在台灣都減不了脂XD




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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2012-08-17T11:26
路過看到大學同學給個推
Adele avatar
By Adele
at 2012-08-20T17:34
冷神你這運動量真大，真好
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-08-23T02:23
超強...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2012-08-23T12:34
我曾經持續半年沒吃晚餐只喝牛奶+高蛋白，餓了就吃水果
Iris avatar
By Iris
at 2012-08-25T23:19
然後就變仙女了.......
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By Tristan Cohan
at 2012-08-28T23:56
每天跑7.5mile之後根本吃不下
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2012-08-29T23:46
看到變仙女那邊以為同一人寫的 (剛剛才想說我要效法)xd
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-08-31T06:38
如果我跟你一樣的運動量 運動完我一定超餓~~
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-09-02T16:04
我是早上去晨泳然後游完肚子都無敵餓到爆! 馬上吃很多早餐!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-09-07T13:44
看來只有我覺得這篇標題很像活死人之夜的殭屍片
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-09-11T20:11
以前去wolfsberg出差一開始也是喜歡運動 然後宵夜買不到...
Noah avatar
By Noah
at 2012-09-14T11:12
冷到想把窗戶旁邊的鳥巢搶走 後來我是睡前吃白天買得麵包
Charlie avatar
By Charlie
at 2012-09-18T19:41
我覺得睡得好比較重要 那時候天氣很冷風景很好出去都晃很久
Isabella avatar
By Isabella
at 2012-09-19T06:49
可能睡很好過得很單純 那陣子反而是我體脂最低的時候
Olga avatar
By Olga
at 2012-09-21T21:36
我也是運動完不想吃東西
Liam avatar
By Liam
at 2012-09-24T02:46
結果我關電腦躺回去後又爬起來喝豆漿吃吐司...
Rae avatar
By Rae
at 2012-09-27T14:58
第一句是說我每天會做這些 但不是全部 大概兩項吧XD
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-10-02T03:23
真的做全部我會屎掉 不過最近真的運動量很大 回家就想
吃想睡想打枕頭...(買不到消夜的恨)
Callum avatar
By Callum
at 2012-10-05T23:29
因為之前牙痛 用運動發洩轉移注意力XD
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-10-09T02:48
標題真的滿像殭屍片的 我已經餓到變殭屍= =
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-10-10T14:14
我現在大概是每天高速zumba一小時+重訓半小時 或是
Rae avatar
By Rae
at 2012-10-12T11:37
壁球半小時 或是飛輪四十分鐘 反正一定是zumba搭其他
體育館外面就是漢堡店XD zumba老師每天都邀我去吃
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-10-15T02:16
餓了就吃阿..
Enid avatar
By Enid
at 2012-10-15T13:34
不是 因為吃了我還想說要消化一下 不過第二天要早起
而且刷完牙後特別想吃東西(整個就很犯賤的我XDDD)
Mary avatar
By Mary
at 2012-10-20T05:20
一樓 你居然在這
Lily avatar
By Lily
at 2012-10-25T01:32
吃幾次消除這種慾望還比較實際

運動規劃的問題

Madame avatar
By Madame
at 2012-08-14T01:08
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：20 身高：170 體重：89 BMI：31 體脂率：26% 三餐內容 早餐：有時候有吃有時候沒吃... 大部分吃的話是早餐店三明治隨便拿一個+大杯紅茶 午餐：乾麵or炒飯+味噌湯 一個四菜一主菜的便當 ...

自己煮一餐對於量的掌握?

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By Edwina
at 2012-08-14T00:27
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 是 基本資料 性別：男 年齡：25 身高：170 體重：81.5 BMI： 28.2 體脂率：26.1 (今天健身完量的 比起上一篇參考就好 qq) 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量 ...

購買啞鈴的一些疑問

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-08-13T19:17
做了一陣子的chalean extreme，用的是家裡兩組重量比較輕的啞鈴 但最近發現，真的會像Chalene說的一樣，會漸漸想舉更重的重量XD 所以就想在網拍購買較重的啞鈴回來使用 在找的時候發現，有一些拍賣上有販賣NG出清的電鍍啞鈴 跟一般全新的啞鈴金額真的差很多，買4支的錢全新的只能買2支 這樣的價格 ...

飲食建議

Enid avatar
By Enid
at 2012-08-13T18:19
※ 引述《linhu (hugh)》之銘言： : 大家好 : 因為最近拿到神奇(對我來說)的東西--電鍋 : 因此想拿來試試看低油低脂飲食 : 自己東試西試了5天 : 大致弄出了一個模式 : 但有點擔心這樣吃會營養不良 : 因此post出菜單 : 麻煩各位指教 : 早：(1) 600 cc低脂或全脂牛奶 + ...

要消脂 又想長肌肉

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-08-13T09:01
原po 身高159 體重46-47 體脂肪22-24跑 每天晨泳2500M-3000M 一周5~7天 晚上會上健身房1個多小時做一些器材 目前都在做腰部andamp;背部的訓練 飲食方面沒有忌口 不吃炸的 除了愛喝綠豆沙之外不喝其他飲料 (已控制到一周至多2杯) 愛吃麵包 肚皮水水肥肥的 希 ...