館長硬舉教學 - 健身

Mason avatar
By Mason
at 2017-12-17T07:50

Table of Contents

※ 引述《Wall62 ()》之銘言：
: 標題: [閒聊] 館長硬舉教學
: 時間: Fri Dec 8 20:33:51 2017
:
: https://www.youtube.com/watch?v=Td_pWCfQzWg
:
:
: 館長今天po的硬舉教學影片
:
: 下面很貼心的把他要講的重點在幾分幾秒列出來
:
:
: 推 watwmark: 重點不就大胖教學那一段 阿斯~~~~~~~~~ 12/08 20:49
: 推 ms19889120: 大胖之前在FB講解女生的規則那才是重點 12/08 21:06
: 推 Damalover: 說真的…看大胖那部分就好 12/08 23:46
: 推 yofa: 對了，裡面那個大胖的學員很有名嗎？她的臉書/IG一堆人追蹤 12/09 09:17
: 推 pdcnatalia: 女學生的身材好好喔～推推 12/09 09:32
: → hahn: 我覺得大胖教很細 而館長比較會藏步 12/09 15:20
: 推 kobelakers: 大胖學生不錯 12/09 17:07
: 推 kobelakers: 忘了fb名稱 12/09 17:21
: 推 a101205307: 大胖講的很細 12/09 18:48
: 推 WantFxxk4X: 原來是大胖的硬舉教學 館長來客串亂入呢 難怪這麼長 12/10 10:22
: 推 winiel559: 別爭了，都來練六角槓，比傳統/相撲簡單一百倍 12/10 14:50

結果館長真的拍了六角槓硬舉

https://youtu.be/gMzgC_tQntY

美編剪到只剩4分鐘

最後還有John Cena招牌動作


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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2017-12-19T01:09
哇 一整個大進步 館長是真的有用心再跟著閱聽人的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-12-23T10:11
習慣在改變 只是最後太中二讓我在公車上笑出來XD
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-12-27T14:10
讚
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-12-31T06:07
推
Regina avatar
By Regina
at 2018-01-01T12:06
1
Tom avatar
By Tom
at 2018-01-05T16:47
這次影片可以 推推XDDD
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-01-06T22:20
很像一些youtuber的影片很像 很流暢
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-01-11T20:28
覺得很棒！
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-01-15T18:13
推
Iris avatar
By Iris
at 2018-01-17T22:06
結尾關燈 剪得好
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-01-21T16:20
XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-01-23T21:30
推
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-01-28T03:16
大推結尾
Irma avatar
By Irma
at 2018-01-30T05:28
最後是怎樣 笑死
Mary avatar
By Mary
at 2018-02-02T19:29
館長有在念書喔~雖然風格就是草根性~這就是愛台灣啦~
James avatar
By James
at 2018-02-04T03:39
最後好可愛XDD
Steve avatar
By Steve
at 2018-02-05T17:34
XDDDD 87
Robert avatar
By Robert
at 2018-02-08T22:10
什麼!館長影片不到4分鐘?只能推了
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-02-11T04:22
不到四分鐘！？這樣不能配飯吃了…
Olga avatar
By Olga
at 2018-02-13T05:08
以後要有完整版跟精華版才行
Donna avatar
By Donna
at 2018-02-13T07:17
不錯耶!耐斯
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-02-15T21:49
U can’t see Me!
Heather avatar
By Heather
at 2018-02-16T22:08
XD
Adele avatar
By Adele
at 2018-02-21T18:36
最後XD
Freda avatar
By Freda
at 2018-02-24T20:45
讚讚
Callum avatar
By Callum
at 2018-02-28T12:06
請問館長最後那句說了什麼啊
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-03-05T03:21
衣服超帥
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-03-05T17:08
超賽藍悟空這件 穿得真的帥 最後那句馬的發科笑了
Linda avatar
By Linda
at 2018-03-08T13:26
有美編果然不一樣
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-03-11T16:21
U Can't See Me！
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-03-11T21:53
館長都不館長啦
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-03-14T08:28
mother fuxker~
Cara avatar
By Cara
at 2018-03-17T02:38
推
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-03-19T12:03
猛 快400kg了
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-03-24T04:45
推
Mia avatar
By Mia
at 2018-03-28T19:42
看完了
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-03-31T11:17
剪接組進步很多
Erin avatar
By Erin
at 2018-04-02T06:52
XD
Ida avatar
By Ida
at 2018-04-06T06:52
387KG 猛
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-04-11T06:21
他能把這麼中二造型的衣服穿這麼帥也是蠻屌的...
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-04-14T22:54
終於知道要剪影片
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-04-18T15:34
重量故意的是不是XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-04-23T05:18
完了以後健身房的八家酒們都要開始嗎的發課了嗎...
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-04-25T07:30
矯枉過正了吧...... 剪成這樣的教學根本啥都沒教 = =
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-04-27T05:55
美編要加薪了
Ula avatar
By Ula
at 2018-04-27T08:38
強啊
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-04-30T10:00
https://youtu.be/KJTFY9e-mU0 最後來這個比較好
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-05-03T05:26
帥
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-05-03T20:48
最後超好笑XDD 剪得不錯
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-05-06T19:26
FB上有完整版一個小時的
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-05-08T06:18
剪這樣很好阿!要看原版的不會上直播或上他粉團看原版的
喔?又不是沒有 連找都懶還矯啥枉過正?美編加薪啦!
Noah avatar
By Noah
at 2018-05-11T20:10
有人覺得剪的很有電視購物廣告的fu嗎
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-05-12T02:52
最後”媽的法顆+you can see me手勢” lol
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-05-16T18:06
原版一個小時的比較偏自己訓練不算教學 剪這樣剛好
Robert avatar
By Robert
at 2018-05-20T13:20
387kg 以身作則 猛
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-05-22T08:31
應該會有外國人把他翻譯成該國語言 像潔膚影片一樣
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-05-24T11:45
推精華版
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-05-28T04:09
原來是模仿山繆傑克森+江西南XDDD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-05-31T22:18
給推
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-06-04T05:30
衣服越看越像藍色比基尼
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-06-05T19:46
哈哈哈讚
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-06-06T03:56
教學剪這樣很好啊 美編組有進步給推
Ina avatar
By Ina
at 2018-06-09T18:04
影片進步很多，推推
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-06-13T14:09
終於不用再看一個小時版本的ㄌ
Michael avatar
By Michael
at 2018-06-14T02:40
只有推了！四分鐘
Leila avatar
By Leila
at 2018-06-15T06:33
精華版給推，完整版看太累時間沒那麼多
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-06-17T10:50
非常精簡 哈哈哈哈哈 然後那衣服太妙啦
Emma avatar
By Emma
at 2018-06-21T01:00
影片剛開始想說,怎麼開始穿胸罩? XDDD
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-06-23T20:55
結尾給讚XDDD

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Heather avatar
By Heather
at 2017-12-17T03:21
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