館長蛋白粉用冷水沖是對的嗎? - 健身

George avatar
By George
at 2021-10-03T21:15

Table of Contents

第一次喝蛋白粉

看到館長蛋白粉版上一致好評

就買了一包來試試(雖然我算館黑)

不太知道該怎麼沖泡

總之造著上面包裝說的用冷水沖



第一次是先放水再倒粉

喝的是鐵觀音

結塊的很嚴重



第二次是先放粉再倒水

口味好像是鳳梨優格吧

沒像上次那麼慘

但還是結塊了



請問

1.是我程序出問題嗎? (先倒水 或先倒粉)

2.還是水用得不夠多

3.又或是其實應該用熱水沖泡

4.其他問題?

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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2021-10-06T15:57
蛋白遇熱水會結塊阿 看過煎荷包蛋嗎
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-10-09T10:39
是用搖搖杯泡的嗎，裡面有沒有放那顆球？館長的鐵觀音我用冰水都很容易搖開，頂多只會有一點點沒散的
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-10-07T17:16
……………… 不知該怎麼吐槽
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-10-10T11:58
用力搖
Megan avatar
By Megan
at 2021-10-07T17:16
會結塊就搖久點 館長牌的我覺得算相對難溶
Leila avatar
By Leila
at 2021-10-10T11:58
你該不會只有泡 沒有搖
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-10-07T17:16
加冰塊搖
Donna avatar
By Donna
at 2021-10-10T11:58
溫開水吧？
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-10-07T17:16
先放水 才不會黏在杯壁
Jack avatar
By Jack
at 2021-10-10T11:58
https://i.imgur.com/rBkdq4v.jpg
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-10-07T17:16
安素這種看起來溫水或是涼水 不是冰水就可以 你還是買個攪拌棒吧！看是充電還是電線
Jack avatar
By Jack
at 2021-10-10T11:58
乳清蛋白變性是70度以上 應該以下就可以了
Wallis avatar
By Wallis
at 2021-10-07T17:16
二樓是腦粉逆 我就說一件事 基本上還要放球才會散的乳清都是難溶的 on allin Mars tryall 都比較好溶我喝十幾年了 還沒用過球咧== 要不要看瓜哥的乳清五下必搖散 做乳清就沒那麼難
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-10-10T11:58
你是用搖的還是攪拌的?
Una avatar
By Una
at 2021-10-07T17:16
跟跩馬丁尼一樣
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-10T11:58
我記得他自己介紹是說先放水再放粉 之前買過 不過不會買
Una avatar
By Una
at 2021-10-07T17:16
了 最近在試宜蘭瓜哥的
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-10-10T11:58
要先放水 水不要太滿 然後用力搖，左右手腕旋轉各五十下。
Olga avatar
By Olga
at 2021-10-07T17:16
濃縮就是比較難搖 要搖很多下 分離的搖幾次就散了
Susan avatar
By Susan
at 2021-10-10T11:58
乳清不是冰水就幹難喝的吧......
Freda avatar
By Freda
at 2021-10-07T17:16
任何有蓋的杯子，姚個兩分鐘我不相信還結塊
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-10T11:58
一般乳清用冷水或冰水都好熱水不會化開反而會結塊，不是奶粉
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-10-07T17:16
先放水 在放粉 防止黏在杯底 這算生活經驗 還是有結塊那是粉的問題 先放水只是先解決黏在杯底
John avatar
By John
at 2021-10-10T11:58
那是你第一次喝 乳清多少都會有結塊雖然我想說我覺得普普不值得買
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-10-07T17:16
先加點水在加粉再加水試看看
Delia avatar
By Delia
at 2021-10-10T11:58
建議還是買那種隨身杯果汁機 隨便按一下就開了
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-07T17:16
果汁機不錯 還可以放有的沒的
Carol avatar
By Carol
at 2021-10-10T11:58
第一次泡的時候用熱水結塊 反過來才發現要用冷溫水的警語當下內心跟奇異博士一樣…
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-07T17:16
乳清我用冷水泡阿 還好阿
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-10-10T11:58
紅豆口味非常容易結塊
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-07T17:16
https://i.imgur.com/RcnPw1S.jpg
Callum avatar
By Callum
at 2021-10-10T11:58
還沒遇過攪不開的
Eden avatar
By Eden
at 2021-10-07T17:16
建議用機器打 然後不要套豆漿或牛奶 溶解度會有差- -
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-10-10T11:58
好溶的牌子隨便你套就沒這麼難搖
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-10-07T17:16
結塊的情況很嚴重嗎，不是每牌都一樣泡法嗎...
Irma avatar
By Irma
at 2021-10-10T11:58
這結的是最頂的塊
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-07T17:16
多試幾個牌子 溶解度會有差異 甚至同牌口味不同就有
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-10-10T11:58
話說，能請問一下館長的蛋白粉何時可以買
Kama avatar
By Kama
at 2021-10-07T17:16
問個問題，因為很懶，有結塊只要吞的下去，有沒有搖開有差嗎？
Rae avatar
By Rae
at 2021-10-10T11:58
吞下去就沒差
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-07T17:16
用搖搖杯，水不要裝滿，慢慢加水不要讓粉浮起來疊成一塊
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-10-10T11:58
15F的大大，我不知道這樣也要被冠上腦粉該說些什麼…？小弟買過的乳清都是有用球去搖的，所以才問問看原PO是
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-07T17:16
不是沒有用球才會覺得搖不散，如果不能理性討論，還要隨便給別人加上腦粉的稱號，那我也拿你沒辦法～
William avatar
By William
at 2021-10-10T11:58
買一袋MYP乳清把他喝完後，其他乳清都變超好搖的
Tom avatar
By Tom
at 2021-10-07T17:16
MYP還不是我喝過最難搖的，果果才是....
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-10-10T11:58
果果會嗎？ 加個球感覺還行 但是真的綢綢的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-10-07T17:16
館長的覺得很好搖散 分離拳頭那個
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-10T11:58
我後來買了小米的調理機 之後都用那個去尬 超方便
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-10-07T17:16
國文小老師：照
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-10-10T11:58
館長全口味都喝過了 用迪卡農的乳清搖搖杯沒遇過結塊過
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-10-07T17:16
用母乳沖啦
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-10T11:58
照啦
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-10-07T17:16
喝過約4-5種品牌 館長乳清是最難搖散的…
Ula avatar
By Ula
at 2021-10-10T11:58
紅牛跟tryall都超好搖 myp真的不好搖...
Christine avatar
By Christine
at 2021-10-07T17:16
最頂的
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-10-10T11:58
就是品質差而已 沒事ㄉ信仰第一

家用跑步機的選擇？

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-10-03T19:46
在家做有氧 花個幾百塊買地墊減少噪音就很夠了 要買道具的話 我只推薦跳繩跟心率錶 心率錶買幾百塊的小米也夠了 一般人運動強度不會有太大誤差 像下面這種影片很多 https://youtu.be/xcG8GnWwGfo 隨便找幾個對膝蓋友善的來做就好 戴上心率錶可以記錄你運動的時間 依照心率可以當成你運動強 ...

紅肌白肌蠢問題

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-10-03T17:50
一直想問個蠢問題 肌肉不是分成紅肌白肌嗎？ 那為什麼講到增肌時都注重在10RM以上的訓練呢？ 照理說紅肌不是應該用12RM以下或有氧訓練才能有效練到嗎？ 如果一直做比較重的重量，久了後紅肌會流失嗎？ - ...

臀推槓套推薦

Doris avatar
By Doris
at 2021-10-03T17:27
想請問有在使用的版友 這東西有需要直上、或推薦某個牌子嗎 還是說一兩百的護套買買就行了 主要是想在臀推上使用 希望能穩定不跑、和身體接觸的壓力能有效減少 去的廠把滾筒和泡棉墊收起來 有些是連瑜珈墊也不給用 想說要不要乾脆自己買帶去算了 求解 QQ 好久沒臀推了 -- 是說之前用藍色那塊泡 ...

推薦家用的跑步機

Jessica avatar
By Jessica
at 2021-10-03T16:57
大家好～ 我是150公分55公斤的小資女 有在線上看了一下5000元上下的家用跑步機 想要用五倍卷買 不知道大家對這些跑步機有什麼感想 會不會跑步帶太小 機器的聲音很大之類的 可以用很久嗎？ 或者他們在台灣有無門市 （有找過好像沒有） https://i.imgur.com/tglNHy8.jpg

家用跑步機的選擇？

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-10-03T16:44
大家好～ 我是150公分55公斤的小資女 有在線上看了一下5000元上下的家用跑步機 想要用五倍卷買 不知道大家對這些跑步機有什麼感想 會不會跑步帶太小 機器的聲音很大之類的 可以用很久嗎？ 或者他們在台灣有無門市 （有找過好像沒有） https://i.imgur.com/394sDZm.jpg