館長靈活度和速度是巨巨頂尖嗎 - 健身

Jack avatar
By Jack
at 2022-12-30T05:32

Table of Contents

以前看館長打格鬥教學還有幾次打網紅
覺得他的體型配上速度加上踢擊的力道真的很猛
以前還有教地板戰讓人感覺不到是一個100多
公斤的巨巨

看館長這樣然後再去看UFC重量級真的可怕

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2022-12-31T19:01
中槍前就不是了，中槍後更不可能是
Isabella avatar
By Isabella
at 2023-01-02T08:30
只知道蓋伊在阿館面前像稻草一樣，一吹就倒 XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2023-01-03T21:59
話說，在網路上竟然找不到任何阿館的實戰影片，也真
是絕了。
Yedda avatar
By Yedda
at 2023-01-05T11:28
散打比賽不是有嗎？看過
Quanna avatar
By Quanna
at 2023-01-07T00:57
何博士才是頂尖
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2023-01-06T10:30
找不到實戰影片？我一定是眼睛業障重
Lydia avatar
By Lydia
at 2023-01-07T23:59
蓋伊量級差這麼多
Candice avatar
By Candice
at 2023-01-06T10:30
會講這種話的，一定不認識何立安
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By Elma
at 2023-01-07T23:59
館長唯一網路上實戰的影片打的超難看，也沒參加過總統杯
全運會，大約跟統神差不多
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-01-06T10:30
蓋伊 170/6X~70吧 館長不是180/100左右嗎?
差2.30公斤 而且蓋伊跟館長拍的時候才剛練
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2023-01-07T23:59
其實蓋伊打的滿爛的，現在肌肉yt喜歡打打拳騙騙新人造人
設
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By Zanna
at 2023-01-06T10:30
打贏過散打王吳東興
Adele avatar
By Adele
at 2023-01-07T23:59
眼紅yt執行力跟收益所以只能網路嘴嘴
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-01-06T10:30
蓋伊才練多久就敢直接上比賽了，到底有什麼好嘴==
David avatar
By David
at 2023-01-07T23:59
14樓標準現實人生失敗組 人家都打兩場比賽了 你只能
在家尻尻打鍵盤拳擊 阿不就好棒棒
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-01-06T10:30
爬山輸給郭董，你說靈活跟速度頂尖？
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-01-07T23:59
https://www.youtube.com/watch?v=kknVfOJZ1w0
https://www.youtube.com/watch?v=BAEXBcnDbMg
頂尖!!!!
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-01-06T10:30
爬山需要的是靈活跟速度？XD
Una avatar
By Una
at 2023-01-07T23:59
很慢
才2場比賽
Callum avatar
By Callum
at 2023-01-06T10:30
能規格對等跟阿館對抗的本來就不多 很難說他算是技術流
或力體流
Lydia avatar
By Lydia
at 2023-01-07T23:59
至於欺負一下一般網紅 對他來說太輕鬆了
Adele avatar
By Adele
at 2023-01-06T10:30
https://youtu.be/OZsADrzyJbk 這才叫頂尖
Noah avatar
By Noah
at 2023-01-07T23:59
這裡不是武術板
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By Odelette
at 2023-01-06T10:30
反正這種洗文的也不會被捅
Yedda avatar
By Yedda
at 2023-01-07T23:59
以120kg的等級來說很好了吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2023-01-06T10:30
全運會散打最高到75KG 阿館把兩條手臂砍了應該就能過磅
Agnes avatar
By Agnes
at 2023-01-07T23:59
請阿館迎戰金剛刀，證實自己的實力呀，還有量級優勢呢
Delia avatar
By Delia
at 2023-01-06T10:30
之前兩人吵最大聲的時候阿館也不敢迎戰0.0
Tom avatar
By Tom
at 2023-01-07T23:59
樓上往事不堪回首
Susan avatar
By Susan
at 2023-01-06T10:30
是滿強的說實在 畢竟肌肉量輾壓 只是人品堪憂
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By Victoria
at 2023-01-07T23:59
不就胖虎打大雄而已 人家胖虎至少還敢越級討戰呢
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-01-06T10:30
何立安以前打到國手說，現在還是超強的
Blanche avatar
By Blanche
at 2023-01-07T23:59
不敢接戰金剛刀，記憶猶新
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By Frederic
at 2023-01-06T10:30
黃士倫
Odelette avatar
By Odelette
at 2023-01-07T23:59
看到格鬥馬上想金鋼刀xDDD 只是當時好像也沒有後續了.
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-01-06T10:30
當時不就館長不敢打嗎XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2023-01-07T23:59
何立安在Youtube上還有迴旋飛踢的影片
Una avatar
By Una
at 2023-01-06T10:30
拿何跟館長相提並論，我根本就覺得已經在侮辱何博士了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2023-01-07T23:59
分身仔要洗幾篇
Rachel avatar
By Rachel
at 2023-01-06T10:30
館長會說他現在是一個公司的老闆 何必需要迎戰來證明
我下面徒弟這麼多隨便一個都可以打
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-01-07T23:59
拿何力安比館長太強人所難…
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2023-01-06T10:30
館仔不是說當年請何去上課 尊重專業兩天二十萬都付了
Olga avatar
By Olga
at 2023-01-07T23:59
館長最有趣的地方是，身為一個公司的老闆，願意打
吃屎哥，不願意打金剛刀
Carol avatar
By Carol
at 2023-01-06T10:30
金鋼刀 大概是台灣那個量級裡 最強的選手
Emma avatar
By Emma
at 2023-01-07T23:59
阿館的格鬥感覺就相當於統神的LOL吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2023-01-07T19:11
打吃屎哥不用備戰 睡醒就能打 打金鋼刀要備戰 要花時間
要承擔風險 三歲小孩都了解的道理
Olga avatar
By Olga
at 2023-01-07T23:59
對呀三歲小孩都了解的道理你沒講大家也知道
但咱們阿館當初可不是以此為理由拒戰的0.0
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-01-07T19:11
但是上面有人不知道還覺得有趣欸 另外商人說的話能全信
？哎呀 這也是三歲小孩就知道的對吧 怎麼又有人會信呢
顆顆
Edith avatar
By Edith
at 2023-01-07T23:59
還在那邊拿選手去戰教練跟老闆喔？那梅西的教練和老闆踢不
踢得贏梅西？
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-01-07T19:11
真要比館長底下養得一批現役格鬥選手也打得贏館長啦
Caroline avatar
By Caroline
at 2023-01-07T23:59
梅西的教練跟老闆如果也曾是選手 然後現在年紀跟梅西一
樣，那可以戰戰看呀
Mason avatar
By Mason
at 2023-01-07T19:11
只要說自己是商人，說的話都能不算數，這邏輯我學會了
等我老了以後也要用0.0
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-01-07T23:59
博士有館長紅?
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-01-07T19:11
其實..我是個商人.
Elma avatar
By Elma
at 2023-01-07T23:59
金剛刀跟李育昇兩個不知有沒有打過
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2023-01-07T19:11
https://tinyurl.com/5n7ezv5s 何立安
Annie avatar
By Annie
at 2023-01-07T23:59
不過館長一直很敬重何老師，何老師還沒紅的時候，館長就
已經推崇怪獸訓練的證照了
James avatar
By James
at 2023-01-07T19:11
全台灣跟本沒有跟他同量級的 你打在他身上根本沒感覺
Liam avatar
By Liam
at 2023-01-07T23:59
人體中線練再怎麼強壯都很脆弱，不過格鬥競技不是殺人
Adele avatar
By Adele
at 2023-01-07T19:11
老了用沒有用 有錢有權才能用 舉例某個足球員說他絕對
Queena avatar
By Queena
at 2023-01-07T23:59
不想去中東踢球 現在不但說話不算話年薪還是第二名的兩
三倍呢 ㄎㄎ
Doris avatar
By Doris
at 2023-01-07T19:11
好了啦，冰鳥
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2023-01-07T23:59
但從流量角度來看，想看打吃屎哥的人絕對遠大於打金剛刀
；而館長不論輸贏都會讓金剛刀賺到他原本無法獲得的知名
度，都有仇了他幹嘛做這種吃力不討好的事？

喝乳清 大便會比較不順嗎？

James avatar
By James
at 2022-12-29T23:18
如題 還是是我的錯覺 以前小時候 大便都大很乾淨 衛生紙擦不到東西 長大後 要多用幾張 喝乳清後 就常常有大便大不乾淨的感覺 要大很久 常常有烙賽感 為什麼會這樣呢？ - ...

館長簽約的選手有誰阿？

Kumar avatar
By Kumar
at 2022-12-29T22:30
館長在健身領域有贊助很多選手 不過如果只看簽約選手的話 只知道鞏哥、劉翔 不知道還有誰阿？ - ...

減脂過程偶爾大吃大喝有助於保留肌肉量

James avatar
By James
at 2022-12-29T21:55
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1ZhPk01r ] 作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 看板: FITNESS 標題: [知識] 偶爾大吃大喝對減肥有幫助 時間: Thu Dec 29 21:51:47 2022 https://imgur.com/c84zVLS 年關將至，許多假期活 ...

偶爾大吃大喝對減肥有幫助

Isla avatar
By Isla
at 2022-12-29T21:51
https://imgur.com/c84zVLS 年關將至，許多假期活動、聚餐聚會或尾牙活動等快速且大量出現，有在執行飲食控 制的人們不要害怕，雖然乍聽之下可能會很奇怪，但其實在減脂減肥過程中，定期的大吃 大喝可能對長期的減脂減重是有幫助的， https://imgur.com/ixR1Nxf 當我們提到 ...

仰臥抬腿的角度以下這幾種哪個效果好?

Hedy avatar
By Hedy
at 2022-12-29T15:26
如題 https://imgur.com/rieJS1j.jpg 圈圈是屁股 30度、45度、90度、135度哪個姿勢的仰臥抬腿能有效練到腹肌? 順便問一下 如果單純要強化胸腹線條 捲腹、抬腿、側摸腳踝、側腹捲腹(腳踏車捲腹)、俄羅斯轉體、仰臥撐體、棒式俯撐 只做這七個動作夠嗎？目前每天做3組， ...