喝乳清大便會比較不順嗎？ - 健身

By James
at 2022-12-29T23:18

Table of Contents

如題

還是是我的錯覺

以前小時候大便都大很乾淨衛生紙擦不到東西

長大後要多用幾張

喝乳清後就常常有大便大不乾淨的感覺

要大很久

常常有烙賽感

為什麼會這樣呢？

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Tags: 健身

All Comments

By William
at 2023-01-03T05:32

纖維質吃太少..XD

By Ursula
at 2022-12-30T12:55

水、油、益生菌...

By Jack
at 2023-01-03T19:09

烙賽感可能是你吃東西都用吞的, 有點年紀後會消化不良

By Iris
at 2022-12-30T12:55

蔬菜吃太少而已

By Bethany
at 2023-01-03T19:09

明明就是過敏反應換個全分離乳清試試看

By Caitlin
at 2022-12-30T12:55

放屁變很臭

By Liam
at 2023-01-03T19:09

不要用衛生紙改用免治馬桶

By Jessica
at 2022-12-30T12:55

我喝分離還是拉爆

By Zenobia
at 2023-01-03T19:09

我可以確定的是，喝大便乳清不會變順

By Quanna
at 2022-12-30T12:55

放屁變超臭+1

By Sarah
at 2023-01-03T19:09

澱粉吃太少

By Faithe
at 2022-12-30T12:55

換牌子+多吃菜

By Xanthe
at 2023-01-03T19:09

推11樓

By Isabella
at 2022-12-30T12:55

我也會欸蛋白質吃太多便秘

By Genevieve
at 2023-01-03T19:09

會，纖維要多吃點:青菜洋車前子再配個蘋果醋助消化
我都這樣吃

By Madame
at 2022-12-30T12:55

還是要看量吧，我很懶得處理生肉、煮肉，把乳清當主
要蛋白質來源，蛋白質與體重1g:1kg，都滿順的，放屁
也沒什麼味道，且我纖維吃滿多的，同時足量水跟脂肪
也需要。倒是常看到國外巨巨的full day of eating菜
都幾片葉子，結果蛋白質要吃這麼多，這種我就覺得很
容易不順加上臭屁。

By Ina
at 2023-01-03T19:09

臭到爆炸+1

By Andy
at 2022-12-30T12:55

我也會+1

By Emma
at 2023-01-03T19:09

應該是澱粉問題

By Eden
at 2022-12-30T12:55

放屁變生化武器+1

館長簽約的選手有誰阿？

By Kumar
at 2022-12-29T22:30

館長在健身領域有贊助很多選手不過如果只看簽約選手的話只知道鞏哥、劉翔不知道還有誰阿？ - ...

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at 2022-12-29T21:55

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