騎x-bike後髖關節會痛 - 健身

Tom avatar
By Tom
at 2010-10-13T19:07

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前天入手了19805，兩天來都騎30mins/日，阻力調3，錶上顯示速度通常是35~40

身高160，椅墊高度是直接把鎖拔掉調最低，踩的時候只穿襪子沒穿鞋子。

平常運動大概只有走路上課（一天加起來大概30mins）

結果x-bike騎兩天下來就發現髖關節在痛...（以前運動有痛過，但很少發生）

爬文後發現好像沒有人痛那邊 囧 本來擔心的膝蓋反而沒事。

想請問有人碰過類似的問題嗎？或是有先進可以給點建議？

謝謝您的閱讀:D

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Tags: 健身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-10-16T23:35
可能要穿鞋子會比較舒服喔，椅墊的話，我是再調高一格
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-19T20:25
我也騎了大概2天，都沒什麼問題。一起加油囉
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-10-22T02:44
看不到姿勢= =
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-10-22T16:30
我都是墊一個薄的枕頭在椅子上 不墊的話屁股都痛死了= =
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-10-25T11:52
順便問一下 男生騎完下面XX麻麻很敏感 是調太高嗎
Candice avatar
By Candice
at 2010-10-25T13:35
有可能
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-10-30T10:05
一開始不要太操...時間可以拉長 還有要穿鞋子

{問題} 慢跑後的膝蓋不適,不知道是為什麼?

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By Elma
at 2010-10-13T15:01
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