騎健身車膝蓋有喀喀聲 - 健身

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By Isabella
at 2013-01-26T02:28

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上個禮拜買了一部臥式健身車

騎的時候左膝蓋幾乎每一圈都會喀一聲

右膝蓋是偶爾

雖然都不會痛可是上網查有說法是有聲音就是關節在磨損

請問有人有類似的經驗知道需不需要注意嗎?

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Tags: 健身

All Comments

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By Mason
at 2013-01-27T23:18
我也會,看過醫生醫生說是骨頭間潤滑不夠,但是也沒有特別說
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By Madame
at 2013-01-31T15:35
什麼特別的解決方法,要試試看吃葡萄醣胺嗎?
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By Edwina
at 2013-02-05T07:38
我吃是沒多大效果,但據說因人而異,說不定對你有用阿
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By Candice
at 2013-02-07T21:03
據說女生因為骨盆角度所以比較會 可以訓練大腿肌肉 肌肉有
力可讓膝蓋骨滑動的軌跡較為正確不易磨損

有人在練CROSSFIT嗎?

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By Jacob
at 2013-01-25T21:53
最近接觸到 Crossfit，還在考慮要不要參加他的課程（有機會可以抽免費課程）。 看了一些網路上的影片似乎大家都練得很壯了才去玩， 或是想挑戰體能極限，如果只是想保持一定體適能的話適合嗎？ 而且似乎男女老少都用同樣的重量和動作，而不是依據個人能力來做？ 不曉得這套運動適合體適能什麼程度，或想達到什麼目的的人 ...

下背酸痛

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By Daph Bay
at 2013-01-25T13:33
※ 引述《er7686w (dan)》之銘言： : 不知道在這問對不對 : 因為下背右側時常會酸痛，看過醫生並照過X光後 : 我因為長期坐姿不正確，脊椎有些側彎，以致於右側下背 : (靠近脊椎的地方)時常酸痛，由於不是算很嚴重 : 醫生是建議平常多注意姿勢及多做一些伸展活動即可 : 但不知道是心理作用還是.. ...

腳底邊邊長繭有什麼好的解決方法?

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By Edith
at 2013-01-25T12:19
http://ppt.cc/r0-r 蠻大的繭長在邊邊上 因為蠻長慢跑的一次都跑十公里 而且這個繭也有一段時間了我都沒理會照樣跑 只是最近出現紅紅的不曉得是不是瘀血 除非刻意去用力壓它~否則不會有疼痛感 鞋子也跑了一年半了看來應該要換了 之前也是長繭好幾次但不理會之後就莫名奇妙消失了 一直都是 ...

運動後黃金吸收期 vs 胃消化時間

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By Steve
at 2013-01-25T11:56
※ 引述《watertip (watertip)》之銘言： : 最近開始運動後整個人明顯變 fit , 每個人看到都說是不是變瘦了 : 整個開心的不得了~~ 但這也讓我踏上了研究身體機制及飲食的不歸路 XDDD : 在看了精華區跟幾篇文章討論後，結論大致都認為運動後應該補充營養， ...

菜單請益

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By Odelette
at 2013-01-25T11:22
※ 引述《wrc0903 (綠卡)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：26 : 身高：172 cm : 體重：98.6 kg : BMI：33.04 各種疾病罹患率、死亡率 與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好 而，BMI在2 ...