最近開始騎飛輪，坐著騎沒用站姿。
阻力調低純粹騎身體健康不求減重。
一次30分鐘，事後會感到腰痛。
坐姿主要分為兩種：
1 前傾雙手扶著龍頭（龍頭有調高一點感覺比較輕鬆）
2 坐直，雙手自然下垂或放大腿上。
兩個坐姿輪流，請問是哪個造成腰負擔較大造成酸痛呢？
謝謝大家
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阻力調低純粹騎身體健康不求減重。
一次30分鐘，事後會感到腰痛。
坐姿主要分為兩種：
1 前傾雙手扶著龍頭（龍頭有調高一點感覺比較輕鬆）
2 坐直，雙手自然下垂或放大腿上。
兩個坐姿輪流，請問是哪個造成腰負擔較大造成酸痛呢？
謝謝大家
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