骨盆怎麼畫8畫圓? - 健身

Elvira · 2011-05-26

Table of Contents

不知道這個可不可以po在這裡

想問一下大家

我最近在看健身的dvd

裡面很多動作都要配合骨盆畫8或畫圓

但我實在做不出來耶

有沒有人能教我一下?

謝謝

--

All Comments

Michael2011-05-30

可能跟國標的八字扭基本步很像?!

Isla2011-05-31

我覺得這很難用文字描述，個人當初也完全不會，不過練了

Lucy2011-06-04

一陣子就忽然開竅了。建議原po可以對著鏡子練習。

Zenobia2011-06-05

肚皮舞的那種動作嗎?

Necoo2011-06-06

試著把跨骨先推至右上又下左上左下練順之後可畫圓

Kyle2011-06-09

8字比較難~圓比較簡單~先將屁股往右,左,右,左擺~上身不動
膝蓋微彎~大腿會痠~左右順了之後,換前,後,前,後

Kyle2011-06-10

請記住,是你的屁股移動而已,很多人會犯的錯誤是連上半身

Agnes2011-06-12

也一起移動~那就錯了~等到四個點都順了~再依照右前左後

Eden2011-06-15

左前右後試著連結起來~就繞圓了~等你圓繞順了之後再上網找
肚皮舞,或是雷鬼的影片~自己練就知道怎麼畫了~

Puput2011-06-16

屁屁畫８，首推鄭多燕，她的片子把畫８學到，足矣

Ethan2011-06-19

練了一年肚皮舞之後現在叫我畫直8橫8都不是問題了 XD