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體態與體脂 - 減肥

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2014-08-20

Table of Contents

最近新入手一台歐姆龍體脂計

原本以為應該量出來25%以下的數據

結果一量27%


大概一年多前曾去康式美量過25%

那時是160/52


這一年運動量增加

平常衝浪+簡單重訓(plank)

前陣子還去跑了鐵人三項約三個半小時完賽

自己覺得對目前體態算滿意(160/50)

也沒有特別在減肥

但量出來27%感覺應該是重啟減肥模式

以回到健康的狀態(印象中要25%以下較好)


附上照片

想問一下大家我是否真的是自我感覺太良好?

這樣的體態看起來真的是體脂27嗎?


http://ppt.cc/XWLU

http://ppt.cc/nZQt

http://ppt.cc/PeOO

http://ppt.cc/O6W3



其實是因為我量完嚷嚷著最近又要減肥了

但是大家都說我看起來已經太瘦不要減了

所以上來詢問一下各位的意見，謝謝


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All Comments

Gilbert avatarGilbert2014-08-24
看不出來有27%...
Damian avatarDamian2014-08-25
看起來體脂肪大概25%
Belly avatarBelly2014-08-29
如果G罩杯應該該就有27
Doris avatarDoris2014-09-03
你是用四點式還是站立式呢?會有誤差喔~
Cara avatarCara2014-09-07
覺得你身材很好阿，體能也很好，可能腿根內側有些贅肉
才會造成量測誤差吧 (我也是肥這邊..
Gary avatarGary2014-09-07
罩杯大的話應該也有影響，E以上我記得28%都算標準
所以我的目標是28%....(其實是懶鬼XD
Thomas avatarThomas2014-09-08
身材很美，我喜歡這樣的 >///<
Zanna avatarZanna2014-09-09
女生25%就很夠了 瘦到20以下不太推
Oscar avatarOscar2014-09-11
說不定選對時間量就會低於25%了XD
Zanna avatarZanna2014-09-11
數字要漂亮就重訓吧
Linda avatarLinda2014-09-11
蠻美的阿!
Tom avatarTom2014-09-15
身材很好誒
Bennie avatarBennie2014-09-15
推膚色！很美。
Aaliyah avatarAaliyah2014-09-16
是用站立式的 腳底各有兩個感應的那種量的
Quintina avatarQuintina2014-09-17
謝謝大家 這樣看起來我可能就不會特別減脂 繼續重訓就好
Dorothy avatarDorothy2014-09-19
我也覺得体態看起來很好！我姐病你再瘦、矮一點，他
Delia avatarDelia2014-09-20
上回用達尼塔在家測体脂也27%，我還和他說他再亂吃
Robert avatarRobert2014-09-23
也很有可能到30%變成泡芙人XD我姐看起來身材也可以
Sarah avatarSarah2014-09-28
每天衝換6'尺應該就會在少點
Heather avatarHeather2014-10-02
如果這是25那我的理想值就是25XD
Ingrid avatarIngrid2014-10-06
INBODY 測出來脂肪跟肌肉怎麼分佈阿
Connor avatarConnor2014-10-08
好好看喔!!!
Susan avatarSusan2014-10-11
好羨慕喔身材真好 原po的脂肪應該在胸部吧！
Lucy avatarLucy2014-10-15
想揉
Dora avatarDora2014-10-17
體態很好啊 一點都不像27，我體之23看起來比你胖QQ
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-10-20
你看起來超結實耶，應該是體脂計不準
Enid avatarEnid2014-10-21
上半身OK 下半身好像比較大隻?
Zenobia avatarZenobia2014-10-25
我也覺得原po的基因胖下半身 感覺上半身25↓下半25
↑
Hazel avatarHazel2014-10-29
胖下半身沒錯Q_____Q 瘦五公斤大腿圍還是聞風不動的55cm
開始加強運動之後已經比較均勻了 以前更誇張orz
Wallis avatarWallis2014-11-02
體態還不錯啊!如果照片沒刻意縮小腹的話 我覺得維持就好
Andy avatarAndy2014-11-03
主要還是看自己滿不滿意啦 下半身說大隻也還好
Olivia avatarOlivia2014-11-07
覺得原po體態很好+1
Quintina avatarQuintina2014-11-08
praying1大大概是從八卦版(還是西斯版?)來的吧..
自從板娘不做之後，妖魔鬼怪都出來了~"~
John avatarJohn2014-11-12
阿，我不是特意指praying1大是妖魔鬼怪喔@@別釣魚~
Frederica avatarFrederica2014-11-13
女生的話本來比男生多，不過在正常範圍內
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-11-14
腿部關係吧，不然就是胸部太大
Una avatarUna2014-11-17
身材好好歐~
Jake avatarJake2014-11-17
大腿吧，感覺大腿比較粗壯。另外我想praying1並無惡意(?
只是現在SEX、八卦版很常出現這種用語。不用太放在心上吧
Yedda avatarYedda2014-11-21
覺得原po有超好看的屁股和腹部的線條耶