體態與體脂 - 減肥

By Barb Cronin
at 2014-08-20T11:48

Table of Contents

最近新入手一台歐姆龍體脂計

原本以為應該量出來25%以下的數據

結果一量27%

大概一年多前曾去康式美量過25%

那時是160/52

這一年運動量增加

平常衝浪+簡單重訓(plank)

前陣子還去跑了鐵人三項約三個半小時完賽

自己覺得對目前體態算滿意(160/50)

也沒有特別在減肥

但量出來27%感覺應該是重啟減肥模式

以回到健康的狀態(印象中要25%以下較好)

附上照片

想問一下大家我是否真的是自我感覺太良好?

這樣的體態看起來真的是體脂27嗎?

http://ppt.cc/XWLU

http://ppt.cc/nZQt

http://ppt.cc/PeOO

http://ppt.cc/O6W3

其實是因為我量完嚷嚷著最近又要減肥了

但是大家都說我看起來已經太瘦不要減了

所以上來詢問一下各位的意見，謝謝

--

All Comments

By Gilbert
at 2014-08-24T03:24

看不出來有27%...

By Damian
at 2014-08-25T04:27

看起來體脂肪大概25%

By Belly
at 2014-08-29T11:37

如果G罩杯應該該就有27

By Doris
at 2014-09-03T04:34

你是用四點式還是站立式呢?會有誤差喔~

By Cara
at 2014-09-07T00:42

覺得你身材很好阿，體能也很好，可能腿根內側有些贅肉
才會造成量測誤差吧 (我也是肥這邊..

By Gary
at 2014-09-07T05:02

罩杯大的話應該也有影響，E以上我記得28%都算標準
所以我的目標是28%....(其實是懶鬼XD

By Thomas
at 2014-09-08T16:15

身材很美，我喜歡這樣的 >///<

By Zanna
at 2014-09-09T02:40

女生25%就很夠了瘦到20以下不太推

By Oscar
at 2014-09-11T06:31

說不定選對時間量就會低於25%了XD

By Zanna
at 2014-09-11T16:57

數字要漂亮就重訓吧

By Linda
at 2014-09-11T21:48

蠻美的阿!

By Tom
at 2014-09-15T09:41

身材很好誒

By Bennie
at 2014-09-15T19:34

推膚色！很美。

By Aaliyah
at 2014-09-16T19:00

是用站立式的腳底各有兩個感應的那種量的

By Quintina
at 2014-09-17T10:55

謝謝大家這樣看起來我可能就不會特別減脂繼續重訓就好

By Dorothy
at 2014-09-19T07:13

我也覺得体態看起來很好！我姐病你再瘦、矮一點，他

By Delia
at 2014-09-20T00:12

上回用達尼塔在家測体脂也27%，我還和他說他再亂吃

By Robert
at 2014-09-23T10:37

也很有可能到30%變成泡芙人XD我姐看起來身材也可以

By Sarah
at 2014-09-28T00:13

每天衝換6'尺應該就會在少點

By Heather
at 2014-10-02T08:16

如果這是25那我的理想值就是25XD

By Ingrid
at 2014-10-06T18:07

INBODY 測出來脂肪跟肌肉怎麼分佈阿

By Connor
at 2014-10-08T02:18

好好看喔!!!

By Susan
at 2014-10-11T19:36

好羨慕喔身材真好原po的脂肪應該在胸部吧！

By Lucy
at 2014-10-15T10:41

想揉

By Dora
at 2014-10-17T19:30

體態很好啊一點都不像27，我體之23看起來比你胖QQ

By Carolina Franco
at 2014-10-20T22:06

你看起來超結實耶，應該是體脂計不準

By Enid
at 2014-10-21T16:17

上半身OK 下半身好像比較大隻?

By Zenobia
at 2014-10-25T23:05

我也覺得原po的基因胖下半身感覺上半身25↓下半25
↑

By Hazel
at 2014-10-29T07:49

胖下半身沒錯Q_____Q 瘦五公斤大腿圍還是聞風不動的55cm
開始加強運動之後已經比較均勻了以前更誇張orz

By Wallis
at 2014-11-02T20:55

體態還不錯啊!如果照片沒刻意縮小腹的話我覺得維持就好

By Andy
at 2014-11-03T09:49

主要還是看自己滿不滿意啦下半身說大隻也還好

By Olivia
at 2014-11-07T22:31

覺得原po體態很好+1

By Quintina
at 2014-11-08T02:36

praying1大大概是從八卦版(還是西斯版?)來的吧..
自從板娘不做之後，妖魔鬼怪都出來了~"~

By John
at 2014-11-12T02:56

阿，我不是特意指praying1大是妖魔鬼怪喔@@別釣魚~

By Frederica
at 2014-11-13T02:08

女生的話本來比男生多，不過在正常範圍內

By Carolina Franco
at 2014-11-14T04:25

腿部關係吧，不然就是胸部太大

By Una
at 2014-11-17T15:56

身材好好歐~

By Jake
at 2014-11-17T21:36

大腿吧，感覺大腿比較粗壯。另外我想praying1並無惡意(?
只是現在SEX、八卦版很常出現這種用語。不用太放在心上吧

By Yedda
at 2014-11-21T23:12

覺得原po有超好看的屁股和腹部的線條耶

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