體脂BMI是怎麼算的? - 健身

By Todd Johnson
at 2009-02-25T22:55

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體脂是怎麼算的呢?

它的原理是什麼

為什麼不用抽血光站在一個儀器上就可以知道自己體內的脂肪

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Tags: 健身

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By Tom
at 2009-02-27T11:49

簡單來講是測量手到腳之間的電阻去推算脂肪比重

By Linda
at 2009-02-28T13:04

其實我比較想知道抽血要怎麼量體脂~~

By Liam
at 2009-03-02T10:29

體脂與BMI 是不同的東西 BMI= 體重(kg)/身高(m)/身高(m)

By Catherine
at 2009-03-04T11:07

體脂要用量的,因脂肪電阻值較高,用電阻.身高.體重去粗估

By Audriana
at 2009-03-08T18:41

抽血是量血脂吧...XD

By Mary
at 2009-03-13T00:33

那可以用三用電錶測電阻，再代公式去換算嗎？？

By Oscar
at 2009-03-17T15:59

樓上，嘖嘖......當三用電表測得出您身上的電阻時，
不知道您會不會是第一個被三用電表電死的人。= ="

有氧和重訓

By Ethan
at 2009-02-25T22:45

爬過文說, 先做重訓再做有氧; 或者一天重訓一天有氧. 但小弟目前 (男, 183 cm, 93 kg) 的目標是先減重, 只吃中餐, 晚上 8 點多慢跑 40 分鐘. 但是重訓希望是早上 7, 8 點做. 這樣的話, 重訓和有氧相差近 12 小時. 不知道這樣效果 (減脂 / 塑形) 好不好? 有沒有壞 ...

關於成大光復重訓室的消息

By Wallis
at 2009-02-25T22:45

水利系博班學長傳來消息說, 3/9重新開放, 但..........要改辦證件入場, 證件1年1000,可與勝利的體適能中心通用, 到時門口會有人專門檢查證件才可入內, -- 生活娛樂館 andgt; 休閒 Σ休閒品味館 andgt; EuropeanCar 車車 ◎歐洲車討論版歡迎您 ◢ ...

單手單腳和倒立伏地挺身？

By Dinah
at 2009-02-25T21:39

不好意思，想問一下！我最近開始重練身體，但是我一開始就都做左右手單手單腳伏地挺身。右手十下，左手十五下。我不是左撇子，但不知道為啥左手會比較多下= =+ 接著做完之後休息一到二分鐘，再做倒立伏地挺身十下(靠著牆) 然後休息三、四分鐘後再吊單槓正手十五下。吊完後雙腳吊在單槓上做十五下仰臥起座！ ...

關於我練前、後的飲食方式

By Bennie
at 2009-02-25T17:20

因為我之前都只做長跑跟長泳所以體脂率大概在11~12之間身高/體重 174/55-57 之間一整個看起來就是排骨所以打算增加重訓然後多攝取一些蛋白跟脂肪讓自己變胖一點而我目前手上有的是三多奶蛋白、全脂奶粉之前聽說三多奶蛋白是酪蛋白所以我目前的吃法是這樣先泡一杯30g的三多 ...

我練腹肌的方法！(很容易受傷，所以還是建議用正常方法)

By Irma
at 2009-02-25T17:11

先說明，我是去年12月12日才開始健身，那時候健身知識不足，所以我的方法真的不建議學，請板友還是看精華區的方法做比較好。 ===============本文開始==================================================== 我會健身的動機是因為 ...

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