體脂多久減多少算正常 - 健身

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By Oscar
at 2012-10-08T12:05

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我朋友營養師說一個月體重減少1~2公斤是比較正常的速度
但他沒有說體脂的速度
想請問板上大大
體脂大約多久減一公斤算正常

前天到今天體脂升高1%
雖然知道那麼短時間量不準
但還是驚驚的

謝謝大家


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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2012-10-11T03:24
置底文
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-10-13T18:51
早晚量..差1%都很正持..還有各種因素~
姿勢~衣服~時間~有無水腫~經期...等等
Noah avatar
By Noah
at 2012-10-15T05:48
每天量完全沒有意義，別為了兩天增加那1%而在意好嗎
William avatar
By William
at 2012-10-18T12:46
一個星期量一次我都嫌多了，兩星期量一次比較有參考價值
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-10-22T02:27
我只是想知道體脂一個月減多少是正常速度...(小聲) ><

半蹲時右腳膝蓋發出聲音

Jacob avatar
By Jacob
at 2012-10-08T01:18
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By Tracy
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By Ethan
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By Candice
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