體脂率32%的身材? - 健身

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By Rae
at 2016-11-14T23:19

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我看了一下你的身材。很可能在設定的時候按成女性,性別按錯測出來常常多10%。

到底是為什麼我就不知道了XD

如果你沒有很刻意,視覺上你的體脂低於23%。

※ 引述《Haward (弱肌男)》之銘言:
: 前陣子去知名健檢中心作健康檢查,
: 敝人身高178cm,體重87kg,
: 平常ㄧ週重訓2~3天,每次1小時,
: 雖然有點小肚肚,我知道不是很好,但應該也沒到太差吧?
: 沒想到體脂率竟高達32.5%!嚇我一跳!
: 我自己估計大概25%左右而已,
: 還跟測量的護理師及最後總報告的醫師再三確認,
: 機器(不是inbody)測量會不會因有無健身而有所不同,
: 他們都一致認為體脂計不會有錯(你就是那麼肥),
: 各位幫我看看是否真的體脂那麼高?
: (胸圍43、44吋,腰圍34吋,上臂17吋)
: http://i.imgur.com/pIYoVTV.jpg
: http://i.imgur.com/gc1vQ0x.jpg
: http://i.imgur.com/imku523.jpg
: 補正面照
: http://i.imgur.com/H38bzNl.jpg
: http://i.imgur.com/d6XrydG.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2016-11-17T01:26
考古系嗎...
Callum avatar
By Callum
at 2016-11-18T06:15
合理 不覺得有32%
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-11-22T14:56
這麼油還看得到腹肌,有在加強哦
Belly avatar
By Belly
at 2016-11-27T11:16
這篇超久了欸
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-11-28T05:16
原來這樣差不多22-25趴 看起來好壯 減脂到15趴應該很漂
亮吧?
Rae avatar
By Rae
at 2016-12-02T17:58
大約20-23吧 其實都有練成倒三角 幾趴不重要吧
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-12-03T21:14
我覺得是油脂分佈比較平均吧...
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-12-07T16:56
看起來就32故意縮肚子
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2016-12-11T02:29
我25%但你比我油還厚一點 所以32%很正常 減脂不忌口就是肌
肉肥宅 你肚子的肌肉裝甲底下應該不少油吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2016-12-14T19:59
這麼久的文也被翻出來,我後來加入健工用inbody測大概21點
多而已啦!
Selena avatar
By Selena
at 2016-12-15T11:27
我覺得建工用的那台誤差值很大 不知道是操作的人的關係還怎
Oscar avatar
By Oscar
at 2016-12-16T05:36
樣 我在建工測25% 在外面同樣機器22%差大概2個禮拜而已
Valerie avatar
By Valerie
at 2016-12-20T19:44
樓上,除了機器誤差,不同時間、運動、飲食也會有差

想長肌肉吃豆干適合嗎?

Zanna avatar
By Zanna
at 2016-11-14T21:44
有時後練完晚上會想吃零食,又吃膩茶葉蛋 我看豆干(無油那種)每100克有17克蛋白質 熱量約236卡 吃豆干是適合補充蛋白質的零食嗎? - ...

有沒有賣餐盤賣到要開吉的八卦?

Joseph avatar
By Joseph
at 2016-11-14T21:00
※ 引述《yl4177766 (yl4177766)》之銘言: : 剛剛好奇去看了一下粉絲團 : 看到那團購網裡面的一小段話 : 但其實國外有很多實驗 : 給兩組人兩個不同的盤子 : 一個比較大 : 一個比較小 : 最後大部份拿比較大盤子的人 : 裝的份量都比小盤的多不少 : 小弟無知想請教各位大大 : 是真 ...

骨架小 練的很挫折

Megan avatar
By Megan
at 2016-11-14T20:40
小弟身高還算不矮 有180cm 只是無奈骨架很小 肩寬37 腕圍14cm R值12.8 網路上有統計說男生R值大於10.4就是小骨架 那我12.8應該是世界認證的超小骨架 回到重點 自己努力練了一年半 一週練個4~5days 排除萬難空出時間去健身房鍛鍊 的確感到自己有進步有長肉 但是肩寬多了 ...

台中世界 一中店失物協尋

Candice avatar
By Candice
at 2016-11-14T19:53
※ 引述《caviarcan (Caviar)》之銘言: : 小弟遺失了一支Knot的手錶與手工串珠,兩樣東西都有重大意義,這兩天積極詢問櫃檯, : 都沒有東西,希望有好心人撿到。 : 健身地點:台中世界 一中店,男生置物櫃056或058櫃(抱歉真的忘記是幾號,只記得位 : 置) : 離場時間:2016/11 ...

飲食分享賴群(滿惹)

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By Carol
at 2016-11-14T16:28
※ 引述《love2010 (蛇魯小隻一是我)》之銘言: : 重訓一段時間之後開始慢慢的注意飲食 : 但是外食通常都沒什麼好選擇 : 於是只要一有空就會自己煮東西吃 : 目前頻率大概一天自己煮一餐 : 個人的烹飪原則是 健康 好吃 方便! : 想開一個賴群讓有在自己煮的大大們分享 : 各位的料理。 : 性別年 ...