體脂的變化好大 - 美體

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By Joseph
at 2011-08-10T00:37

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很久沒有量過體指和體重
今天經過康是美想說量一下....

結果令我超級傻眼


先前情提要一下~
大約兩三個月前有量過一次
好像22%還24%
那時候很常打排球有點肌肉還以為體脂會很低
所以有點失望....


暑假都沒在運動
只有做日本節目介紹的骨盆體操想要來瘦屁股
還真的有點用
最近覺得屁股跟大腿有變瘦一點點
想說應該是飲食控制讓我瘦了吧~



結果今天一量
體脂竟然變成17.9%??
體重卻變重1~2公斤???
why??????
但我看起來沒有變胖阿
真的很疑惑= =
我身體發生什麼事?




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Tags: 美體

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2011-08-13T03:56
水喝太多 沒有上廁所就測量會明顯少很多
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By Anthony
at 2011-08-17T02:41
水喝少+汗流多也對降很多,但沒多久又會打回原形
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-08-17T14:57
水喝多喝少都會降 這樣到底要怎樣XD
原PO建議你拿皮尺量身體各部尺寸 這樣最準啦
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-08-18T18:15
體重體脂會受不同因素影響 沒有固定時間量 誤差值當然大囉

快走用的跑步機，電動好還是非電動好？

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By Hazel
at 2011-08-10T00:18
想買一台跑步機來快走減肥 一來我不愛跑步 二來跑步好像比較傷膝蓋 但是可以接受快走 (只是一回到家就懶得出門了~~ 想窩在家運動) 這樣是要買電動好 還是非電動好呢？ 當初原本屬意電動的 因為聽說非電動對膝蓋比較傷 但如果像我這樣只是快走的話 若是走電動式的 運動效果會不會因為有(電動的 ...

請問有人使用過美腿機(滑步機)嗎?

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-08-09T23:47
最近很想瘦下半身 想請問踏步機和滑步機(美腿機) 哪個比較容易瘦呢 我主要是胖大腿和屁股andgt;andlt; 因為想要擇一購買 不知道有沒有使用過的版友可以分享一下心得 感恩您們 - ...

出國暴走瘦超快

Linda avatar
By Linda
at 2011-08-09T16:36
目前身高： 160 目前體重： 48 BMI：19 心得分享： 其實我不是要分享減肥 因為目前我是朝全身體態勻稱有線條邁進 XD 只是這次去巴黎玩 暴走的這幾天 包括一日玩迪士尼雙園 (想想我真厲害~~) 總的來說短短幾天 大腿圍從50變成49 小腿32變成31 全部都小了一公分 但我 ...

請問我的午餐

Lily avatar
By Lily
at 2011-08-09T14:21
這樣倒不如每種食物各吃一些吧! 澱粉類吃一些~青菜多一些~肉類一些~比例約1:5:2 飲養均衡~比較重要... 我以前曾經長達2年不吃澱粉~ 後來體重也是降不下去.. 後來改吃少量澱粉~每餐約2湯匙左右~(早餐例外..早餐會吃吐司..) 然後再睡前做些簡單運動..(空中腳踏車50下..仰臥起坐20下) 後來 ...

為期一個月的塑身計畫加小小問題討論

Steve avatar
By Steve
at 2011-08-09T09:50
臨時被通知九月11號男友叔叔的婚禮， 我要當伴娘，男友要當伴郎， 因此我跟男友決定要來場減肥比賽! 他身高176,要從86-andgt;80, 我身高157,要從54-andgt;50, 為期一個月! 當然這數字只是一個目標， 還是希望以塑身為目的、體重數字為輔來健康減肥。 就目前運動方面， ...