體脂肪率與BMI - 健身

By Harry
at 2013-12-17T13:12

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BMI是國際認定的計算方式嗎？

假設今天有人體重120身高180從BMI的角度來看他是過重而且是肥胖

但如果體脂肪率只有8～10% 那這樣還能說是肥胖嗎？

再來體脂肪率的計算
計算方式是否是脂肪重/整體重量就是體脂肪率?

上上個禮拜去康是美測量體脂肪
體重133 脂肪率38.5% 回家脫衣服後是130

昨天去測量體重129.5 體脂肪率36.7% 回家量127

以上的誤差都是衣服重量

假設今天衣服重量不影響體脂肪率

也就是說我可以用脫掉衣服的重量去算出體脂肪重量

但是我用130*38.5%-127*36.7卻算出3.5左右的數
但我只少了三公斤

因此體脂肪率計算到底問題出在哪
(兩天狀態都差不多都是下午五點左右量當天運動量也差不多誤差應該不大

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All Comments

By Enid
at 2013-12-20T15:39

LBM增加或者你多喝了點水很多原因都會造成誤差
長期趨勢是下降的就好了不用太斤斤計較

By Olive
at 2013-12-22T13:43

我弟180 120kg 很像相撲耶

By Valerie
at 2013-12-23T06:25

我自己是180 127哈可是人家都說看起來不像破百可
能是脂肪比較均勻大腿多了點

By Lydia
at 2013-12-26T18:46

我覺得專注在數字長期呈現的趨勢是上升或下降比較重要,

By Ula
at 2013-12-31T18:22

另外就是照鏡子或洗澡時自己觀察一下身形看看是否有瘦,

By Kelly
at 2014-01-02T04:27

這兩種方式會比各項數據本身來得準確,也比較不會患得患失

By Tristan Cohan
at 2014-01-05T05:52

180

By Caroline
at 2014-01-07T17:55

沒練127 說不像破百不要在自我安慰了拜託

By Margaret
at 2014-01-10T00:16

客套話而已馬吉一定會叫你減肥

By Faithe
at 2014-01-12T10:52

我110被說超肥每次見面就問我是不是又胖了

By Joe
at 2014-01-12T19:36

我184 120KG 都說我不像破百~"~

By Dora
at 2014-01-16T09:16

在體脂肪偏低的情況下,BMI的確可允許較為偏高...

By Madame
at 2014-01-21T06:13

但你現在的BMI和體脂肪均處於相當不健康的狀態了

By John
at 2014-01-26T02:40

我都說我破百

By Linda
at 2014-01-26T23:17

健身房那位99公斤的先生才看不出來快破百(抖)

By Victoria
at 2014-01-28T21:29

我也破百欸我是說近視（瞇眼

By Noah
at 2014-01-30T08:10

pw大看起來只有80幾吧xd

By Mason
at 2014-02-01T16:30

血壓有80幾

By Robert
at 2014-02-04T08:55

99那個有破百阿最重到101 聽他喊兩年說要瘦下來了XD

By Kumar
at 2014-02-05T06:37

180 120體脂肪8~10% 是極少數吧

By Ula
at 2014-02-08T22:14

衣服真重

By Ida
at 2014-02-12T15:05

180 120體脂8~10%非肥胖但你133KG 體脂又3X%沒說服力

By Jacky
at 2014-02-12T17:16

bmi37 體脂率8～10 這什麼怪物，不要拿特例出來比

By Elizabeth
at 2014-02-16T00:33

實際上你體重體脂就是很跨張阿

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