大安運動中心有氧課程 - 健身

※ 引述《plc10010 ()》之銘言：
前文恕刪^^"
: 我們報的是週一的有氧課
: 老師叫做Hedi
: 目前為止上過兩次課程(一週一次)
: 我個人非常推薦 (雖然我常常跟不上舞步原地打轉)
: 原因有幾個
: 1.老師可能是連著上兩堂, 所以不會有遲到的問題
: 2.足足上滿55分鐘 加上暖身 收操 可能將近有65~70分
: 上課內容我覺得很有趣,可能是音樂很high~ 但整體而言是會讓人跳來跳去很開心的
: 3.老師講解很清楚~也很親切 ^_____^
: 跟不上的時候她也會稍微慢下來
: 雖然說這是我第一次上有氧課程, 實在沒有太多可以比較的
: 相信也一定有很多很好的老師
: 希望大家也可以多分享　
: 讓一些沒有上過課或是不知道要報哪一堂課的人做個參考
: 我真的不是打廣告 不合規定請告訴我^^

最近這兩個多月 我也是在大安上HEDY老師的拉丁有氧 和熱舞MV
HEDY老師教學非常認真
課程一開始一定會熱身，然後大概練習課程中較難的舞步
曲子教完以後，也一定會收操，並訓練肌力
(MV也會)
上了幾個月後，我真的覺得雕塑到腰的地方
而且老師真的教得非常的紮實，
我真的非常非常喜歡上她的課:D

只是
聽說好像是有寶寶了，沒辦法負擔這樣的運動?
前次課程因為有事請假錯過了老師，

不知道版上有沒有同學知道老師的聯絡方式或是FB可以私訊給我???
(怎麼拜請估狗大神都找不到><)
期待老師復出可以再上她的課!!

--

--