體脂計模式選擇疑問 - 健身

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By Freda
at 2011-03-12T00:07

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最近用學校的機器量體脂
儀器上有standard跟athletic兩種選項
我稍微google了一下好像有人說第二種是要運動量很大的
我的狀況雖然幾乎每天運動一個多小時 想說算不多
一直都選標準模式，上次去試了第二種
發現可以差到8%左右(印像中大概是一個16%一個8%左右)
請問是不是應該以標準模式的為準呢?
謝謝!

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Tags: 健身

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2011-03-12T17:25
8％有點誇張,所以應該是16吧

一天沒運動就想睡

Joe avatar
By Joe
at 2011-03-11T17:05
今天沒有出去慢跑 只有騎鐵馬出去小晃一圈 然後一整天就一直處於精神不濟+恍惚的狀態 有運動的時候都不會 等等要上課 完蛋了我 為什麼會這樣呢?? 是叫我不能休息的意思嗎? 有沒有人會這樣呀andgt;_andlt;? - ...

台灣人是不是愈來愈矮了!!!

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By Damian
at 2011-03-11T16:44
通常比較早發育的，都長得比較矮 國小的時候長得比較高的，很多到了國高中就沒在長了 我有幾個朋友是高二高三以前都是娃娃臉，身高15xcm左右 之後一兩年不見，突然之間變成180+ 我在台北市高中教過拳擊課 自己168cm，據說台灣男生平均身高172cm 不過班上的同學每個都長得比我高啊 XD ...

一直下雨沒跑步的你會做什運動呢?

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By Carolina Franco
at 2011-03-11T13:07
這是一篇閒聊文 最近這兩天真是下雨下超兇的 根本不能去操場跑步呀 有人會用做什運動來取代跑步呢??? 另一個閒聊點:為何冬天跑步特別容易感冒啊?? 是因為吸到大量的冷空氣嗎?? 還有啊....為何跑很久一直吸氣聲音會啞掉啊?? 是怎了?一定要用鼻子呼吸比較不會對喉嚨造成負擔嗎? - ...

舞者的食量/運動量

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-03-11T12:59
我想這就見仁見智了.. 我是舞蹈科班的學生，芭蕾舞是我們的必修課程 想必各位在看過黑天鵝後會發現，舞者們平時練習所穿的都是緊身衣！ 而我們舞蹈科班的學生也一樣，只要早午餐一吃多，小腹就跑出來了... 所以飲食控制是非常重要也非常殘忍的！ 曾經有位俄國的芭蕾舞者，身高170公分、體重50公斤 ...

請問使用滑步機的速度?

Ethan avatar
By Ethan
at 2011-03-11T11:19
最近跟朋友去學校的健身房運動 然後看朋友在使用滑步機的時候 速度一開始是70左右 但是一陣子之後他會開始爆衝到8.90 強度不變 而我的速度則是一直維持到70 但是強度會漸漸增加 最近才剛開始運動 想問各位哪種方式會比較好 因為她爆衝讓我聯想到很像田徑隊練爆發力的感覺...囧 以上 - ...