體重，真的不是最重要的！ - 健身

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-07-25T19:13

Table of Contents





第三波 朋友約我吃晚飯
他說體重開始停滯不前 (85->80->78.多)
但發現自己其實吃得越多，基代反而升了一點點


不過他說少量多餐真的有時候覺得很麻煩 我頗有同感


因為我自己以前一開始是吃再多也是餓
早餐已經是起司雞肉貝果水果咖啡牛奶豆漿有時候全部都一輪了
差不多兩個小時之後就餓了、再吃香蕉、再餓
一直循環下去，一天往往吃個七八次不嫌多
(不說 "餐" 的原因就是因為其實也沒有吃那麼多)


但他的腰圍已經從35->往32邁進
說實話，對男生來說，如果不是到甚麼痴肥的程度
我們對體重的在意遠低於女生太多太多了
有道是用 "捏" 得最準

--
Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2010-07-29T22:13
= = 我一直以為你是姐妹 囧
Noah avatar
By Noah
at 2010-08-03T10:46
討厭 不來了 的那種嗎 (冷)
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-08-04T11:31
囧 討厭 不來了 ╭ ﹀◇﹀〣
Damian avatar
By Damian
at 2010-08-05T13:15
這哪招.....什麼梗
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-06T22:53
A大可是golf版的版哥哩~~，fitness有好多板大出沒。
Susan avatar
By Susan
at 2010-08-09T01:10
有人跑去朝聖了哩~~~ XDDDD

睡眠不足易導致腰腹肥胖（蘋果胖請進）

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-07-25T16:26
好吧！..╮(﹋﹏﹌)╭.. 總不能獨厚西洋梨......￣▽￣|| 這篇是特地挖出來給『蘋果胖』的板友們參考的！╭ ﹀◇﹀〣 最好別再有機會讓別人笑你蘋果人！( ′-`)y-～ ===================★㊣☆㊣★㊣↖煞氣a分隔線↘㊣★㊣☆㊣★=================== 睡 ...

快走的效率 會比慢跑好嗎?

Hazel avatar
By Hazel
at 2010-07-25T16:21
小弟持續跑步差不多半年多了 差不多都是跑三休一這樣跑 一次跑6000~7000m左右(40~45分左右) 現在感覺到有點撞牆期 可能也是左邊膝蓋也是有點怪怪的 現在可能跑到30分鐘就覺得好累... 但還是把他跑完... 目前身高/體重為180cm/88~88.5kg 小弟在想 是不是可以利用快 ...

局部脂肪堆積利於健康

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-25T16:12
這篇是特地挖出來給這陣子發文嫌『腿粗屁股大』的板友們參考的！ 看看還有誰敢再笑你西洋梨！( ′-`)y-～ ===================★㊣☆㊣★㊣↖煞氣a分隔線↘㊣★㊣☆㊣★=================== 局部脂肪堆積利於健康 腰身苗條、大腿纖細、臀部微翹是不少女孩夢寐以求的“魔 ...

買了wii跟wii fit了

Eden avatar
By Eden
at 2010-07-25T14:30
有一點要提醒你 Wii的站姿的中心定位參考就好 除非你旁邊有著專業的指導師 不然用不正確的方式去調整中心站姿 只會讓自己的姿勢更錯誤而已 建議沒有相關知識的人 不要強用Wii的中心點偵測來調整自己的站姿。 你很有可能只是讓自己錯誤的站姿變得更錯誤而已 - ...

Air Alert 3彈跳訓練

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-25T13:41
很久以前一個朋友給我的東西 http://www.badongo.com/file/23732118 板姊說這邊沒人po過 就來分享一下atat =================================注意================================= ...