體重上升、體脂下降!? - 減肥

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By Hedy
at 2011-10-14T09:56

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我在減肥中

不過是溫和的減肥 一個月大約瘦1~2公斤的速度

用的方法是飲食控制 (控制熱量and選擇適合的東西吃)

再加上一些運動 (因工作關係 沒有固定運動 但只少有一周2次以上 + 遛家裡的中型犬)

(我知道運動還不夠 但目前就只能這樣了)




這一周MC來 體重微幅上升 (不到一公斤)

但是體脂卻掉了2% (其中MC第一天就掉1%了)

想知道這是正常的嗎 (受MC影響)

還是我的減肥過程有出問題了!?

檢視了一下之前自己的紀錄 都沒有這樣連續幾天體脂往下掉的經驗

之前就算遇到MC也沒有這個狀況 (體重↑、體脂↓)




請教一下大家了!!

還請大家不吝賜教~!!

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◆ From: 210.208.154.17
→ goodkid9:水腫? 10/14 10:15
推 power751124:體重上升又不是上升脂肪,脂肪百分比當然會下降... 10/14 10:52
推 waterblow:隨身體狀況不同，體脂測量的結果也會不同，曾經同一天內 10/14 12:55
→ waterblow:量出相差4%的體脂率，所以短時間內的體脂波動可能是誤差 10/14 12:56

Tags: 減肥

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-10-16T05:32
水腫?
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-10-17T15:35
體重上升又不是上升脂肪,脂肪百分比當然會下降...
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-10-20T17:51
隨身體狀況不同，體脂測量的結果也會不同，曾經同一天內
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By Ula
at 2011-10-23T17:13
量出相差4%的體脂率，所以短時間內的體脂波動可能是誤差

大學四年脂肪堆積--瘦腰瘦腿瘦小臉FIGHT-part2

George avatar
By George
at 2011-10-14T00:22
第一次在這裡發表文章 其實很緊張 我知道大家都很專業 其實這也是我人生第一次減肥 這三個月有了一些成果 想跟大家分享 觀念還是有一些模糊 如果大家有發現哪裡錯誤 希望可以指正 感謝你們喔 這是我部落格連結網址 http://www.wretch.cc/blog/chenpc78/390382 -- ※ 發 ...

很討厭過去的自己,又要擔心未來超煩懇請認真看完

William avatar
By William
at 2011-10-14T00:00
andlt;心情很糟已經四五天沒睡好了字的排序應該沒什麼邏輯抱歉..andgt;我跟我哥差六歲看到他事業有成又有女朋友� ...

暗戀ㄧ個人要怎做

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-10-14T00:00
我國2最近喜歡班上的一ㄍ男生他好像也知道但是他不喜歡我說我太胖我想減肥但一直不成功...Showmore

網路男友的煩惱

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-10-14T00:00
有六個網友家我但要追我的本來很多可是現再被我拒絕到剩兩個可是又不知道要選哪個一個是很愛飆車的一個是胖 ...

最後五公斤，卡關了><

Enid avatar
By Enid
at 2011-10-13T22:13
人格保證(值錢嗎?XD)看過置底^^ 10/13 身高：158.7 體重：53.8 BMI：21.6 體脂率：24 參考照片：http://sunny608.pixnet.net/album/set/16694284 「6/26 　身高：158.7 　體重：51.5　　　　　　人生中的谷點對我說：可 ...