體重問題 - 健身

Faithe avatar
By Faithe
at 2018-11-21T22:36

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各位巨巨
請教個問題
健身完吃完晚餐和乳清
量體重
上個大號小號
在量 又變回之前的體重...
這樣是正常嗎
怎麼量或者多久量才準呢？感謝

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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-11-22T00:26
..................
請1分鐘量1次
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-11-23T16:19
幫補血 每天固定同一時間量
我都早上起床排尿排屎完後量
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-11-26T01:36
10分鐘一次吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-11-26T10:08
你對的起你的暱稱
Annie avatar
By Annie
at 2018-11-26T20:21
再啦贛
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-11-26T22:11
肛塞就不會變了
Damian avatar
By Damian
at 2018-12-01T04:28
1普朗克時間量一次
Hazel avatar
By Hazel
at 2018-12-05T09:46
id正確
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-12-06T18:57
我都一直站在體重計上面沒下來 給你參考
Mia avatar
By Mia
at 2018-12-10T19:35
吸滿氣量跟吐氣量體重又會不一樣喔參考看看

World gym公館店價格

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-11-21T22:28
想加入World gym公館店, 可否來信報價? 想了解目前公館店單店的價格與合約時程, 謝謝 - ...

有人有用過不錯的體脂計嗎

Eartha avatar
By Eartha
at 2018-11-21T19:09
※ 引述《bruce99915 (RyanBruce)》之銘言： : 小弟知道運動瘦身的重點在於 : and#34;減脂不減體重and#34; : 但除了去一些大型健身房跟藥妝店可以量INBODY以外 : 有沒有巨巨或水水在家裡擺放體脂計呢? : 不想老是跑去人家那邊量還要付錢 : 求個推薦大感謝 : 有爬過 ...

關於增加重量的時機點

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-11-21T17:34
請問各位每次要增加重量的時候 會在一開始（熱身不算）的時候就直接上最大重量 然後後面組數再持續下降 還是會每一組重量慢慢增加？ 目前我在WG練的習慣是在一開始就上大重量 因為怕力竭時加重量會受傷 但一開始就上最大重量做完感覺力氣都沒了 有點影響做其他組的效率 有問過幾個練蠻久的朋友，但大家的看法都有點不一樣 ...

三個月的減重心得

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-11-21T16:07
原文大刪，擷取健康部分: 首先大推原Po願意下決心減重，絕對是個好爸爸! 再推減重過程中，有追蹤健檢，關心自己的健康。 其實有定期檢查，不太需要我雞婆，但很多看文章的人不知風險，起而效尤又無風控會有 問題，最近剛好又比較閒就來多話一下。 P.S.關於該攝取多少熱量.復胖與否，瘦身這邊就先不談，單講健康問題。 ...

有健身習慣之後，用電腦反而坐不久?

Tom avatar
By Tom
at 2018-11-21T15:52
目前我的情況是坐在電腦上的時間久了，就會導致上背部與肩頸肌肉異常緊繃，我在懷疑 是不是因為健身引起的。 有沒有可能因為背部肌肉練的不夠均勻，導致某部分的肌肉特別強壯，某部分特別弱，使 背部的功能性失調，讓我坐著用電腦一陣子肌肉就很緊繃? 因為我問公司的其他人，他們完全都沒有這個問題，唯一的共通點就是 ...