體重沒變可是牛仔褲變緊了> < - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2011-11-16T13:48

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以前天天會去快走或慢跑30分鐘
懈怠以後大概快三個月沒運動了
最近發現牛仔褲變緊蠻明顯的 有點緊張> <
趕快去量體重 可是數字並沒有增加
所以只要停止運動肌肉就會變脂肪嗎???
一度懷疑體重計有問題= =
看來一輩子都要持續運動的樣子!

題外話 有人傍晚想在台大操場一起慢跑的嗎?
體力不好大概只能跑個兩三圈吧
如果有人督促不知道能不能跑久一點

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Tags: 健身

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2011-11-17T04:05
常常體重沒變但褲子變超緊+1
這就是傳說中的曲線走樣嗎><
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-11-18T18:26
有可能是牛仔褲縮水而已啦
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-11-20T04:24
通常出現這種情況我就會多做有氧+控制飲食
不到一個禮拜就可以回復了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-22T06:48
肌肉不會變脂肪啦XDDD 應該是飲食的關係?
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-11-25T06:29
我中斷運動後飲食不變 體重還是會(緩慢)下降耶...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-11-26T06:29
牛仔褲應該只會越穿越鬆 所以覺得變緊更可怕!
Harry avatar
By Harry
at 2011-11-27T13:37
樓上說的是正常的
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-11-30T05:10
我是說astra大 在中斷運動後常常會維持一段時間體重
不變甚至下降 但是之後就開始反撲 體脂率也開始飆
Zora avatar
By Zora
at 2011-12-01T01:25
飲食...比較常吃麵包倒是...
Callum avatar
By Callum
at 2011-12-03T20:19
忘了哪本教科書看到的 懶得查了
Jake avatar
By Jake
at 2011-12-08T12:22
這時候希望這篇有幫到你，「體力就像存款」#1E3UFakJ
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-12-13T06:31
三個禮拜的時間就足以使人的脂肪使用率減少52%.........
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-12-17T02:48
題外話 脫漿會縮
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-12-17T08:33
原來如此啊 謝謝白紋(?)大 還好我現在又開始運動了:P
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-12-19T05:03
兩三圈還要別人陪嗎 @@ 十分鐘就陪完了
Robert avatar
By Robert
at 2011-12-20T11:09
繞著台大校園外圍跑兩三圈XDDD
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-12-24T07:49
whitestripe說的沒錯! 我兩個月沒運動先前體重還小降了一點
Queena avatar
By Queena
at 2011-12-24T17:21
，結果最近體重體脂一路飆升...! 大家都一起恢復運動吧!
Susan avatar
By Susan
at 2011-12-28T11:20
我講的那個只是一關觀察性的研究 沒有嚴格的變因控
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-01-02T08:21
制 所以只能說對大部分人來說有這個趨勢
原因是什麼還要再探討 也不是什麼鐵則啦^^

激烈減重當心瘦身變暴食 越減越肥

Lydia avatar
By Lydia
at 2011-11-15T23:55
前陣子剛好也看了篇跟飲食失調有關的文章，談到時裝模特對完美身體形象的影響、美國 人對平凡身體的厭惡，還有飲食失調的問題(美國這個問題似乎滿嚴重的，連男性都有， 還有健身跟運動強迫症)。裡面引述了一個設計師對紙片人模特批評的回應，他說任何人 都該知道fashion不是現實，他傳達的是理想跟想像。Vogue ...

健身工廠有沒有短期會員?

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-11-15T23:54
最近因為離職有段空檔時間 想找可以短期作運動的健身房 希望能有拉筋器材 還有瑜珈或者彼拉提斯課程 限高雄地區 我知道的是三多路的堤力士有我喜歡的拉筋器材 也有短期會員 可是上過那邊的瑜珈課覺得不怎樣 想問問看不知道健身工廠有沒有 如果有業務請留電話或者站內信 麻煩各位了 感謝 -- → MonkeyW ...

一起運動

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-11-15T23:07
1. 地點：松山運動中心 2. 時間：週二到週五下午一點半到五點之間 3. 運動內容：為了有好身材一起運動.不管你是想瘦.想壯.想有體力還是想改變不舒服 的身體狀況也有可能你是12/18想要去參加路跑的.都可以一起運動. 唯一要求就是真的有心想運動的.不是來問我是男是女的朋友. 大家一起運動的感覺才 ...

男生的肚子好難瘦

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-11-15T15:35
※ 引述《kaplannote (Kimi shika aisenai)》之銘言： : 從9月21日開始騎x-bike＋重訓 : 到今天已經七個禮拜了... : 儘管身邊的人還沒發現我變瘦 (打擊) : 但是自己照鏡子是有發現臉,胸部,手臂都有變瘦 : 肚子雖然也有變小,但是變瘦的程度卻小於胸部和手臂.... ...

吃重鹹

Harry avatar
By Harry
at 2011-11-15T15:34
來到這個版,我才知道飲食對運動的重要 目前我的飲食是少油,但是偏鹹(比一般人鹹) 爬了文,知道鹽分會影響水分的代謝 會體重增加,比較浮腫之類的 那請問會對and#34;減脂and#34;或是and#34;其他方面and#34;造成影響嗎? 謝謝~~ 再順道請問 因為中午有時候忙起來 一過了餓的 ...