體重沒變可是牛仔褲變緊了> < - 健身

以前天天會去快走或慢跑30分鐘
懈怠以後大概快三個月沒運動了
最近發現牛仔褲變緊蠻明顯的 有點緊張> <
趕快去量體重 可是數字並沒有增加
所以只要停止運動肌肉就會變脂肪嗎???
一度懷疑體重計有問題= =
看來一輩子都要持續運動的樣子!

題外話 有人傍晚想在台大操場一起慢跑的嗎?
體力不好大概只能跑個兩三圈吧
如果有人督促不知道能不能跑久一點

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