體重總是無法在下降 - 減肥

一年半前原本81公斤 (160公分)

因為下定決心要減肥 所以每天早上起來打籃球 再加上不定時的慢跑

瘦到大概67.5公斤

但是大約半年前 體重就不再下降了

加上有課業與工作壓力(家裡需要我工作)

所以運動對我來要擠出時間......

加上心態很散漫 所以吃吃吃 胖到71公斤

後來覺得自己變胖了 不~~~ 努力再去運動瘦到大概68.5公斤

但是卻再也瘦不下去了 T.T

朋友最近再吃賀x福 原本比我胖 吃了兩個月 現在已經瘦到67公斤了(他跟我身高一樣)

讓我很灰心喪志....雖然說運動對身體比較好 但是這真的對我打擊很大......

我想去健走了 因為我膝蓋跟腳踝有傷(太胖去運動造成的) 希望能夠減下去

但是.有可能嗎?

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