體重輕了 效率高了 - 健身

為調整醫護人員因忙碌而混亂的飲食節奏

並宣導健康減重的觀念


嘉義基督教醫院舉辦院內「健康減重活動」


在院長陳誠仁號召下

200多名醫療、護理及行政人員參加


昨天中午發表成果，由前三名成功減重員工現身分享減重撇步與心得。


副院長趙正安也是減重活動團體組前三名「斤斤計較隊」隊長

率領成員成功總減重20多公斤

他表示

自去年透過全院體適能檢測後發現院內近四分之一的

員工BMI值達過重或肥胖

引起院方的重視。

期盼透過減重活動的號召，運用院內豐富的專業資源

調整工作及飲食的步調，成功減重後，面對工作的態度與心情也會跟著輕盈起來。


獲得團體組減重冠軍的隊伍成員包含復健師

營養室廚師及護理人員

他們除了計算每天吃下肚的卡路里外

更發揮團隊督促的力量

事先約定用不留情面的言語互相叮嚀也不能生氣後


時刻監督隊友是否偷喝飲料


要每天運動三十分鐘……無形中增進了彼此間的默契。




PS~~請多運動333 飲食控制....&_&

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