高低肩 - 健身

By Charlie
at 2009-04-06T12:30

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之前在工讀時從事火鍋店的內場人員

因慣用手是右手

因為要常常用機器切肉，手動用推的，動的方式是前後推

常常要出很大的力氣

長期這樣用下來

右肩的肌肉就變的比較大

而變成有點高低差，看起來很怪@@

有人可以提供一下如何訓練左肩的肌肉嗎

感激不盡

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Tags: 健身

All Comments

By Rosalind
at 2009-04-08T08:15

在去火鍋店打工這次用左手切肉 ?

By Mason
at 2009-04-08T11:30

如果我拿個有重量的寶特瓶~前後來回動作可以嗎
就平舉左肩出力這樣?

By Edwina
at 2009-04-12T19:26

搞不好脊椎側彎囉

By Oliver
at 2009-04-13T14:38

你背書包時用左肩背我就是這樣左肩肌肉比右肩大 T^T

By Ivy
at 2009-04-14T20:43

如果是脊椎側彎要怎辦

By Kama
at 2009-04-19T01:08

脊椎側彎去看醫生照個X光很嚴重的話記得是當12天的兵

By Suhail Hany
at 2009-04-19T09:58

沒很嚴重的話就跟一般人一樣只是平常要注意坐姿站姿別惡化

瘦子練腹肌

By Edward Lewis
at 2009-04-06T11:30

如題我170/56 蠻瘦的胸肌不用練都不會不見(可能肉太少吧) 平常運動是打網球很常打我是那種手稍微台一下就看得到排骨的人但是不知道是胃大還是怎樣(以前很會吃，但吃不胖現在吃不多)，早上起來沒吃東西看起來扁扁的，但是只要吃東西就會圓滾滾的這種情況可以只靠做仰臥起坐就把腹肌練起來嗎? 比較希 ...

（轉貼）傳統理論徹底顛覆：絕對不要做有氧運動！

By Catherine
at 2009-04-06T02:56

http://go2.tw/15o9 剛剛看到的文章有沒有道理就見仁見智囉~ 或許有些人適用吧 - ...

爆發力

By Eden
at 2009-04-06T02:10

板上的同好想請教一個問題各位會在每周的訓練菜單上加入針對不同訓練目的的訓練方式嗎? 例如周一全身肌群的肌肥大週三針對爆發力類似這樣本人因為還有球隊要跟所以不知爆發力跟肌肥大排同一周不知效果如何? 還是說要向精華區所提的要分區段? - ...

增重菜單！

By Kristin
at 2009-04-06T00:56

請給我增重菜單任何曾經試過的方式都可以目前遇到品頸了在67停很久了本人173cm67公斤體脂肪12% 目標75公斤體脂肪15% 感謝^^ - ...

腹部及胸部肌肉

By Odelette
at 2009-04-05T23:24

※ 引述《ji394su3 (哇哈哈！)》之銘言： : 如題～ : 想問一下大家腹部以及胸部的肌肉要怎麼練？ : 我覺得我怎麼鍊肉都一樣很團結＝＝ : 有什麼比較快得方法嗎？ : 除了伏地挺身以及仰臥起坐外還有麼麼更好得方法嗎? : 請大家幫忙喔～ : 謝謝︿︿我看你大概是沒有器材吧我想你可能連組數 ...

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