[高清]威力版大某天的訓練過程 - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-03-19T00:57

Table of Contents

各位晚安。

前陣子威力版大問大家想不想看訓練過程。

我就很無腦的自告奮勇說想幫他拍片。

可惜我在台北,

無法多拍幾天。

當天拍攝大多是胸部的動作。

我嘗試用類似紀錄片的方式拍攝,

所以這可不是只架個腳架就拍完全部的

我可是用很克難的方式完成arc這個運鏡法的。

不過有幾個缺點:

1.我一開始覺得現場聲音很雜,

想說全拉掉再用水管提供的音樂。

結果他無法只在某個時間點安插進去,

一定要用在整支影片orz(也可能是我不會操作)

大家就開另一個視窗或是開你的spoify自己配音吧XD

2.我還不太會操作我的相機,

這可從影片中看出。

最後希望大家喜歡。

https://youtu.be/bpqG2FRI0zE 雙手奉上!

謝謝。

--

想和我分享我的世界?
觀賞˙輕鬆漫畫 狐狸冒險旅記http://blog.pixnet.net/foxsland

有你在的日子都是珍貴的回憶:)

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Tags: 健身

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2015-03-21T09:46
用心先推再看^_^
Liam avatar
By Liam
at 2015-03-22T02:29
未看先推~~
Erin avatar
By Erin
at 2015-03-25T21:46
用心推
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-03-29T01:22
窄手臥推拇指那樣扣我都會怕槓鈴掉下來...
Yuri avatar
By Yuri
at 2015-04-01T05:19
水喔
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-04-03T18:46
用心推
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-04-08T09:17
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-04-09T05:02
哇!無碼耶!
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By Connor
at 2015-04-11T21:49
這是偏向備賽期的練法嗎
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-04-15T00:49
推~
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-04-17T01:44
暖身??
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-04-19T19:59
推!!!能問一下威力大第一個啞鈴臥推戴的護腕嗎
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-04-24T13:26
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-04-26T03:10
護腕看起來可能是gasp wrist wraps
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-04-27T01:26
最喜歡摳繭那段
Jack avatar
By Jack
at 2015-05-01T01:42
Eden avatar
By Eden
at 2015-05-02T01:03
還是想到伊古達拉QQ

北部健身工廠Line群組

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-03-19T00:11
北部健工會員交流 可分享場館資訊,菜單,訓練,有氧課師資心得等。 業務,教練,員工勿擾 (限北部,因為部份師資重複) 意者請站內信Lind Id謝謝。 -- Sent from my Android - ...

填體驗行銷問卷抽獎品 經版主同意後發表

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-03-18T23:58
經版主同意後發表 親愛的大大們好,因為女朋友的的論文需求,需要女生進行問卷調查,請 美女們撥個5分鐘來幫忙我填寫問卷囉,男生們也請幫我多多推廣給身邊的女孩喔~ 謝謝您的幫忙! 問卷名稱:體驗行銷、知覺價值對於女性購買運動用品意願之影響 (以去過neo19 Nike 店的女生為主要研究對象) 研究目的:這 ...

該怎麼做啊?

Ursula avatar
By Ursula
at 2015-03-18T23:26
哀~ 人過了25後好像新陳代謝變慢了感覺~ 本來是170/60 過年後170/69 飲食上有控制(以前把胃撐大了~) 我每次都會硬逼自己36分鐘內要跑完6公里(一周大概四次) 然後一三五日做腰腹訓練( 二四六做伏地挺身 可是體重都下不來~ 誰可以幫幫我阿 有點灰心了~! - ...

引體向上請益,是否需要改方法

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-03-18T22:31
版上先進好 小弟日前參考Youtube「循序漸進的訓練引體向上」 https://www.youtube.com/watch?v=TTjU_ADGLtE 影片中提到訓練的方法為 一次做5~7組,組與組之間休息1分鐘 假設1組全力做只能拉1下,那就是1下,然後做5 ...

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Enid avatar
By Enid
at 2015-03-18T21:05
https://www.youtube.com/watch?v=xMAdIeCeBTE 很不錯的youtube頻道的馬尾哥,跟他的快樂夥伴出了兩本書 三天內有打折兩本只要27鎂,英文夠好又在美國的板友可以考慮一下 以他平常影片內容的水準,應該會是不錯的書 順便看一下這個影片分享的一些tips ...