高熱量乳清 - 健身

By Tom
at 2015-10-15T18:00

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請問各位巨巨
面對低熱量和高熱量乳清的時候該如何選擇?
同時想請教以及以下幾個品牌的優缺點和推薦情形
RIVALUS
Mutant Mass
BSN TRUE-MASS 1200
InnerArmour HARD MASS
Elite Labs USA MASS MUSCLE GAINER

原本只有考慮的是低熱量乳清
後來比較後發現高熱量乳清的蛋白含量也不少
而且有些的蛋白單價較便宜

請問各位都怎麼選擇乳清呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Suhail Hany
at 2015-10-18T20:07

高熱量都是碳水化合物，建議買低熱量多吃飯就好

By David
at 2015-10-19T17:52

買低熱量+阿華田就好還比較便宜

By Michael
at 2015-10-23T22:59

算一下一克蛋白質多少然後選便宜的

By Caitlin
at 2015-10-27T06:23

Dymatize跟innerArmour都蠻好喝的，innerArmour比較濃

By Annie
at 2015-11-01T05:56

高熱量是吃不胖再吃的，想我一天5餐不忌口，體脂還12%
就需要

By Dorothy
at 2015-11-05T19:05

嫉妒噓樓上

By Agatha
at 2015-11-07T12:30

謝謝大家熱心回復~學習了!

二頭跟核心要放在哪一天練比較好?

By Daph Bay
at 2015-10-15T16:21

各位巨巨午安請問如果是採用P(Push) P(Pull) L(Legs)的健身計畫的話那二頭和核心應該是放在哪一天練比較好呢? (搞不清楚二頭的動作算是push還是pull... XD) 請開示謝謝 - ...

哪裡買便宜體脂計?

By Skylar DavisLinda
at 2015-10-15T16:18

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 小弟最近想買體脂計，爬文之後想買歐姆龍370，網路上 ...

肌肉轟炸機

By Mia
at 2015-10-15T15:55

請問有人有使用過 Body Sculpture BR-1900 肌肉轟炸機台灣製這台家用機器嗎? 有點想是划船機的運動不曉得有板友推薦嗎? - ...

短期重訓-健身房還是私人教練?

By William
at 2015-10-15T13:18

大家好之前一直想要好好雕塑身材, 無奈器材完全不懂, 也不知道該做哪些運動可以達到我要的效果(身體有受傷過) 主要是衡量到價錢問題, 想說買短期比較省, 等到會使用知道哪些器材適合後後可以去便宜的運動中心自己練不知道有沒有推薦的健身房可以買短期私人教練課程? 希望在大安或是頂溪附近的沒交 ...

請教~深蹲組數太多加重量問題

By George
at 2015-10-15T13:03

請教各位前輩小的是深蹲新手目前在家練習本來用60磅深蹲發現太輕加到80磅也太輕現在加到100磅除了第一下感覺有點重以外繼續做可以做到12組才會稍微腳軟請教各位前輩根據8組4輪原則小的是應該把重量再往上提升到110磅~120磅嗎? 謝謝了~ - ...

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