最近開始喝高蛋白粉，但是因為我不喜歡喝甜的，又聽說原味泡水的味道很可怕
所以我現在都是把它在無糖豆漿裡搖開之後，當早餐飲品喝
我是買那種裡面有顆球的搖搖杯
不過不知道是豆漿還是高蛋白粉的緣故，搖完之後泡都超多。
要等它消都要30-40分鐘，這樣我的早餐喝完之後，時間會離午餐太近
導致我中午胃口不佳，可是中午如果放任自己因此少吃，下午早早就會餓了，根本撐不到
晚餐
大家會有同樣的困擾嗎？
還是大家都連泡泡一起喝掉？
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所以我現在都是把它在無糖豆漿裡搖開之後，當早餐飲品喝
我是買那種裡面有顆球的搖搖杯
不過不知道是豆漿還是高蛋白粉的緣故，搖完之後泡都超多。
要等它消都要30-40分鐘，這樣我的早餐喝完之後，時間會離午餐太近
導致我中午胃口不佳，可是中午如果放任自己因此少吃，下午早早就會餓了，根本撐不到
晚餐
大家會有同樣的困擾嗎？
還是大家都連泡泡一起喝掉？
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