高蛋白飲食血液中尿素氮 - 健身

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By Sandy
at 2018-10-22T16:07

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小弟的健檢結果出來後唯一的紅字是

血液中尿素氮是25.9 正常為8～20

上網查了一下標準值也有8～22 或8～25

但不管如何都是超標了

也查到高蛋白飲食會直接影響尿素氮濃度

脫水或是攝取高蛋白飲食的健身者可能會有假性的尿氮素升高，這也不是唯一作為評估腎臟功能的重要指標

想請問各位駐版巨巨醫師們或是過去有相關經驗的巨巨們


因不清楚蛋白質的代謝過程，我是應該在複檢前一天恢復正常蛋白質（體重1倍）攝取量?

還有這項指標的意義和是否要在飲食上做調整呢？這是很嚴重的問題嗎？

小弟185 體重75 每日雞胸乳清豆漿牛奶和水煮蛋 蛋白值攝取量約180g

感謝解惑

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Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2018-10-24T23:35
本板無問診功能
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-10-29T02:16
體檢前，我沒有特地去改變飲食，驗出來仍然是正常。
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-30T12:38
我只能吃到大
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By Ida
at 2018-11-01T21:09
看樣子你水喝的很少
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By Callum
at 2018-11-06T11:25
多尻尻Zzz
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By Blanche
at 2018-11-07T02:18
我跟你一樣有這個問題..
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By Selena
at 2018-11-07T03:59
肌酸酐多少? 這個更有參考價值
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-11-10T06:22
肌酸酐1.07 正常值
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By Gary
at 2018-11-12T20:55
肌酸酐在正常值邊緣，其實算是相當高了，目前應該算是
慢性腎臟病第二期了
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By Queena
at 2018-11-15T02:55
樓上不要危言聳聽 光看Scr就能診斷CKD stage II?會不會
太厲害
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By Barb Cronin
at 2018-11-17T22:47
慢性腎臟病要看GFR，不是用肌酸酐，而且用肌酸酐與年
齡算出的EGFR是估測公式，要準確要留24小時尿量，肌
肉量稍高的成年男性一般只看肌酸酐無法直接判定慢性
腎臟病，BUN確實會對飲食產生反應，但腎臟有無受損無
法只靠這樣下定論
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By Sandy
at 2018-11-21T22:22
樓上專業醫生！

訓練過程中會進食嗎

Andy avatar
By Andy
at 2018-10-22T15:37
請問版上巨巨在運動中會進食嗎 小弟我訓練非常容易餓加明顯感受血糖降低 訓練前吃飽都一樣 反而吃太飽會影響訓練 前陣子發現重訓中吃香蕉可以改善 但香蕉越吃越多 從一天兩根到現在一天吃兩斤了 覺得有點誇張 所以這幾天買葡萄糖來吃 葡萄糖可以改善血糖 但沒有甚麼飽足感 再次感到飢餓血糖降低的情形比香 ...

食物熱量算法的問題

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-10-22T14:05
食物熱量來源除了碳水、脂肪、蛋白質 還有其他會影響熱量的項目嗎？ https://i.imgur.com/x7M32Lb.jpg 如圖 碳水熱量：233.2 脂肪熱量：11.7 蛋白質熱量：55.6 總和是300.5 那多於的58.5是來自哪裡？？ 還是我哪個部分算錯或理解錯誤 請各位指導一下 ...

深蹲向心時抬頭 與護膝的問題

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-10-22T12:48
※ 引述《neverdie1996 (buckybarnes9)》之銘言： : rt 一直有這個疑問很久了 : 看harry squatter 還有一些中國舉重員 : 也有這樣的情況 : 這算是代償的一種嗎? https://youtu.be/y1PoTHesyAo 我們可以先做個簡單小實驗, 首先全 ...

一周三天的訓練菜單

Lily avatar
By Lily
at 2018-10-22T12:11
大家好 我一周只能練三天 原本我都是三天 胸 背 腿(每天一個部位) 然後個別搭配個小肌群這樣練 不過說老實話我感覺成長沒有很好 最近又看到一些文章說一個肌肉部位一周只刺激一次效果沒有很好 如果不是專業練健美(有用藥?) 最好一周要刺激兩次 所以我上網查了一下 看到有個stronglift 5x5 ...

淡水WG教練求推薦

Mason avatar
By Mason
at 2018-10-22T10:58
大家好！ 我知道大家對WG的教練評價 但是小弟我住在偏遠的北方每天都要開車去上班 只有下班經過淡水時順便去健身房,因淡水WG可以免費停車兩小時所以我就報名了 前幾個月只做有氧把體脂肪降下來,目前想開始重訓,有自己看影片照著做幾次 但是不確定動作是否確實,怕會受傷,所以想花錢請個教練 私人教練我應該 ...